#ebook2020#state9#punjabपालक पनीर बोहोत अच्छी रेसिपी बनती है है नान, पराठा के साथ, पूड़ी के साथ बोहत ही टेस्टी लगती है,

पालक पनीर उत्तर भारत की बेहद लोकप्रिय करी (सब्ज़ी) है जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है।रेस्टॉरेंट स्टाइल पालक पनीर बनाने के लिए नरम पनीर को ब्लान्च किये गए पालक की ग्रेवी में मसालों के साथ घी में भुना जाता है और उसे क्रीमी बनाने के लिए उसमे ताज़ी मलाई डाली जाती है।पौष्टिक पालक पनीर के बढ़िया स्वाद का मज़ा उठाने के लिए इसे पनीर पराठों के साथ परोसिये।#दिवस#जनवरी#पंजाबी#बुक

#DD1#fm1

#jan #week2 #win #week8पालक पनीर एक लोकप्रिय सब्जी है। पालक और पनीर दोनों को खाने के अपने ही फायदें हैं। पालक की ग्रेवी तैयार कर उनमें पनीर के टुकड़ों को डालकर तैयार की गई यह डिश बहुत ही लजीज होती है। वेजिटेरियन खाना खाने वाले को पालक पनीर की यह सब्जी काफी पसंद आती है। यह सब्जी ज्यादातर ठंड के मौसम में बनाई जाती है।

पालक से तो बहुत सारी रेसिपीज बनाई जाती हैं आज मैंने बनाई है पालक से एक स्वादिष्ठ रेसिपी जिसका नाम है पालक पनीर इसे बनाना बड़ा ही आसान हैं आशा करती हूं आपको यह रेसिपी पसंद आएगी #GA4 #week2

#Tyoharपालक पनीर, इसे सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है। स्वाद के साथ-साथ इसके स्वास्थ्य लाभ भी अनेक हैं। पालक में विटामिन ए, बी, सी, फाइबर और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं और दूसरी और पनीर में खनीज, कैल्शियम औरफोसफोरस  काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो हडि्डयों को मजबूत बनाने में मददगार साबित होते हैं। इसका मतलब जब इन दोनों को मिलाकर पालक पनीर बनाया जाता है तब इसके सारे फायदे शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

#hara पालक पनीर प्रोटीन विटामिन और आयरन बहुत पाया जाता है।

पालक पनीर होटल में ऑर्डर करने के लिए सबसे पसंदीदा शाकाहारी व्यंजनों में से एक है । इसमें पनीर के टुकड़ो को चिकनी मलाईदार और स्वादिष्ट पालक की ग्रेवी में डालकर पकाया जाता है । होटल जैसी पालक पनीर बहुत ही स्वादिष्ट और जायकेदार लगती है । पिछले 22 सालों से ‌होटल स्टाइल पालक पनीर की यह रेसिपी बनाती चली आ रही हूं जितनी यह मुझे पसंद है उतनी ही मेरे परिवार को भी। यह खाने में जितनी ही स्वादिष्ट लगती है ,बनाने में उतनी ही आसान हैं । तो चलिए मेरे साथ बनाते हैं होटल स्टाइल पालक पनीर की सब्जी !#HC#week3#hotel_style_palak_paneer#cookpanindia

#ws1सर्दियों के मौसम की खास पसंद की जाने वाली पालक पनीर की सब्जी जो कि नान, लच्छा पराठा, मिस्सी रोटी या फिर चावल के साथ भी बहुत स्वादिष्ट लगती है।तो आज मैं आप सबके साथ पंजाबी पालक पनीर की रेसिपी शेयर करूंगी जो कि मेरे घर में सब को बहुत पसंद है। स्वाद के साथ-साथ पालक को सेहत का खजाना कहा जाता है।तो चलिए देखते हैं इसे हमें कैसे तैयार करना है।

#Week1#ws1सर्दियों के मौसम में पालक ज्यादा अच्छे मिलते हैं। इसलिए मैंने दोपहर के खाने में पालक पनीर की सब्जि बनाई है। पालक पनीर की सब्जि रोटी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।

#GA4#week2#spinachपालक पनीर की सब्जी स्वाद में बहुत ही अच्छी लगती है और हेल्थी भी है

पालक पनीर भारत की पसंदिता सब्जियों में से एक है ।इसे हम हमेसा तो नहीं लेकिन त्योहारों और पार्टियों में जरूर बनाते है ।इसे बनाने में थोड़ा सा टाइम लगता है ।लेकिन वही टाइम इसे स्पेशल बनती है। पालक पनीर बहुत ही पौष्टिक होता है क्योंकि इसमें इसमें हम पालक और पनीर दोनों ही डालते है, जो की सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।#pom#fs#week1

#feb #w4पालक पनीर पौष्टिक आहार है ये आयरन और प्रोटीन युक्त है पालक पनीर सब को पसंद हैं पालक खाने से बीमारियों से बचने की ताकत मिलती हैं डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए अच्छा है!

#ebook2020#state9#sep#Al#Adrak,Harimirchपालक पनीर को हरियाली पनीर भी कहा जाता हैं. यह उत्तर भारत की प्रसिद्ध व्यंजनों में से एक हैं.पालक में कैल्शियम अधिक मात्रा में होता हैं जो कि हड्डियों को मजबूत करता हैं. पालक खाने से आँखों की रोशनी भी बढ़ती हैं. इसलिए सभी को अपने खाने में पालक का अधिक से अधिक प्रयोग करना चाहिए.पालक से बहुत प्रकार के व्यंजन बना सकते हैं

#bcam2020 कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसका नाम सुनते ही हर इंसान टेंशन में आ जाता है अगर हम अपना खानपान ठीक रखें तो हम कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी को भी हरा सकते हैं आज मैंने पालक पनीर बनाया है और पालक को काटकर बनाया है मैंने इसमें अदरक लहसुन टमाटर हल्दी डाला है इन सभी के अंदर कैंसर से लड़ने वाले तत्व मौजूद हैं इन चीजों को अपनी रोज़ के खाने में शामिल करें और कैंसर जैसी बीमारी से अपना बचाव करें

#ebook2020 #state9पालक पनीर रेसिपी सबसे पसंदीदा शाकाहारी पंजाबी व्यंजन है जिसमें पनीर का संयोजन किसी सब्ज़ी के साथ किया जाता है। पंजाब में दूध की प्रचूरता के कारण दूध के उत्पादक जैसे कि पनीर का बहुत उपयोग किया जाता है। इस पालक पनीर रेसिपी में पनीर को बिना तले इस्तेमाल किया है पर आप चाहें तो पनीर को तले कर भी सब्ज़ी में मिला सकते हैं।

#grand#Rang पालक और पनीर दोनों ही पौष्टिक आहार है और हमारे लिए बहुत लाभक़ारी है। पनीर कैल्शियम और पालक मे आयरन भरपूर मात्रा मे पाया जाता

#MRW #W1पालक पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

इसे हम हमेसा तो नहीं लेकिन त्योहारों और पार्टियों में जरूर बनाते है | इसे बनाने में थोड़ा सा टाइम लगता है | लेकिन वही टाइम इसे स्पेशल बनती है | पालक पनीर बहुत ही पौष्टिक होता है क्योंकि इसमें इसमें हम पालक और पनीर दोनों ही डालते है, जो की सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है | इसे बनाने में ज्यादा से ज्यादा 30-35 मिनट लगता है तो चलिए इसे बनाना स्टार्ट करते है…. #POM

#March1पनीर लबाबदार एक ऐसी सब्जी है जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। इस रेसिपी को नरम पनीर के टुकड़ों, मसालेदार टमाटर और ताजी मलाई से बनाया जाता है। पनीर की इस रेसिपी का टेस्‍ट लाजवाब होता है। इसे आप रोटी, नान या पराठे के साथ खा सकते है तो इसे आप जरूर ट्राई करें।

#Tyoharत्याोहार का सीजन है क्यों मीठे के साथ साथ यह स्वादिष्ट पालक पनीर हो जाए।

#ghareluआज मैं पालक पनीर की सब्जी बनाई हूं पालक में भरपूर तत्व पाए जाते जैसे मैग्नीशियम, फॉलेट, विटामिन ए, विटामिन के, पोटैशियम, कैल्शियम और भी कई पोषक  तत्व होते है साथ ही पालक पनीर मे कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर होने के कारण ये दिल और मांसपेशियों के काम करने की प्रक्रिया पर  काफी प्रभाव डालता है।

#pcr #mic#week4 #cookpadhindiपनीर पकौड़ा का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है ।यह पकौड़ा इंडिया में बहुत प्रचलित है बारिश के मौसम में गरम गरम पनीर के पकौड़े चाय के साथ बहुत ही अच्छे लगते हैं और इसे बनाना भी आसान है।

#2022#w3सर्दियों में पालक पनीर खाने का अपना ही मजा है मेरे घर में को पालक पनीर बहुत पसंद है पालक कैल्शियम और आयरन का बहुत ही अच्छा स्रोत है

#sh #comआज लंच में पालक पनीर चावल रोटी बनी है जो कि मेरे घर में सबको पसंद है पालक पनीर देखते सबके चेहरे पर खुशी आ जाती है।

#cj #week2।#çookpadhindiपनीर मसाला बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है ।इसे हम पुलाव, नान,चावल, रोटी पराठा किसी के साथ सर्व कर सकते है।

#cj #week3आज हम बना रहे हैं पालक पनीर खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्व से भरपूर होता है। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#Subzचिली पनीर के नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है ना?पनीर इंडियन स्टाइल के अलावा कुछ नया dish .

#mic#Week4पनीर के साथ बहुत सारे व्यंजन बनाये जाते हैं। पनीर तो वैसे ही सबको खास करके बच्चों को बहुत ही अच्छा लगता है इसमें बहुत सारे प्रोटीन होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है और,जो लौंग नानव्हेज याने मांसाहार नहीं खाते तो उनके लिए ये पनीर ज खाना जरूरी है । वैसे तो पनीर के बहुत सारे व्यंजन है पर पालक के साथ भी अपना स्वाद दे जाता है जिससे पालक का स्वाद दुगुना हो जाता है ।होटल हो या ढाबे पर पालक पनीर मेनू में दिखाई देता है ।तो चलिए आज हम भी बनाते हैं ढाबे स्टाइल पालक पनीर ।

#2022 #w3 आज कल पालक बहुत अच्छा मिला रहा पालक खाना बहुत हैल्दी होता है। इसे बहुत तरह से बनाया जाता है। मैने पालक पनीर बनाया है। मैं अपनी रेसिपी आपके साथ शेयर कर रही हूँ।