#EB#week2

#SVC

#SVC

#MVF#monsoon vegetables & fruits recipes

#RC4

#SVC

#EB#Week 2

#MVF#cookpadindia#Cookpadgujratiપરવળ બટાકા નું શાક

#MVF

#EBપરવળ નુ શાક મારા ઘરમા પપ્પા નુ ફેવરીટ શાક છે.તેમા વિટામિન A અને C ભરપુર માત્ર મા હોય છે. તે પાચન મા પણ મદદરૂપ થાઇ છે. આ શાક પાણી વગર બનતુ હોવાથી લાંબા સમય સુધી સારુ રહે છે.

છાલ વાળું પરવળનું શાક

આ શાક વીટામીન્સ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે

#MVF

ભરેલાં સંભારીયા ભાવતા હોય તો આ પણ ટ્રાય કરો.ચોમાસા માં ભાવે તેવાં.

#MVF

#SVC#RB3સમર વેજીટેબલ#cookpadgujarati

#EB#Week2

#cookpad#cookpadindia#cookpadgujaratiપરવળ ના શાક ને સૌથી પૌષ્ટિક સબ્જી માનવામાં આવે છે. પરવળમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ છે. પરવળમાં કેલેરીનું પ્રમાણ ખૂબ જ ઓછું હોય છે. કોલસ્ટ્રોલ ને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

#MVF (મૉનસુન વેજીટેબલ એન્ડ ફ્રુટસ)

#EB Week2

#MVF

#EB#Week2#Cookpadindia#Cookpadgujarati

#cookpadindia#cookpadgujrati#FDS

#MRCPost - 10પરવળ નું શાકTeri ( Mango Ras) Ummid Tera Intazar karte haiAy Mango Ras ham to Sirf tuje khana chate Hai....I am Big Mango Ras lover.... આજે દિવસો .... કાલ થી પવિત્ર શ્રાવણ માસ શરૂ.... તો થયું રસ રોટલો ને પરવળ નું શાક બનાવી પાડુંકેરીનો રસ, બેપડી રોટલી & પરવળ નું શાક MANGO RAS, TWO LAYER ROTI

#EB#week2#post2પરવળનું શાક ખાવાથી પાચન શક્તિ વધે છે તેમજ ઉધરસ, તાવ અને લોહીના વિકારો મટે છે. માંદા માણસ માટે તે ખૂબ ગુણકારી છે. ઘીમાં તળીને બનાવેલું શાક વધારે પૌષ્ટિક હોય છે.કડવા પરવળ વગડામાં આપમેળે ઊગી નીકળે છે. ગામડાંમાં તેને પંડોળા કે પટોળા કહે છે. તેનાં ફળ અને વેલા પણ જવર નાશક ગણાય છે.

#SVC

#SVC

પરવળનું શાક આમ તો ચોમાસાની આઇટમ છે. હવે તો બારેમાસ પરવળ મળે જ છે.પરવળ નું ખાસ માતમ એછે. કે તે શાકભાજી નો રાજા કહેવાય છે.તે ગુણ કારી છે.વાત,પિત,કફ, ને તોડે છે.#પરવળ નું શાક

#JR1