Churros de avena saludables y al horno
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Cuando hace unos días apareció el desafío #dulcesaludable, me gustó mucho la propuesta así que, decidí crearme un auto desafío.
Como dura 7 días, quise publicar 7 recetas dulces saludables.
Bueno, aquí está la séptima. ☺️
Todas MUY sencillas, algunas con ingredientes económicos, otras con ingredientes que uno compra solo de vez en cuando para darse un gusto. Pero todas tienen un ingrediente en común, mi cariño.
Espero que les hayan gustado. ♥
Esta receta es del canal de Sandra chef pastelera. Gracias Sandra. 🌸
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Precalentar el horno a 200 grados. Tener preparados ingredientes, manga con pico de boca ancha y fuente con antiadherente o papel para horno.
- 2
En una cacerolita poner el agua, la sal y el aceite.
Calentar a fuego medio.
- 3
Cuando rompe el hervor, tirar toda la harina de avena de golpe y bajar el fuego al mínimo.
- 4
Revolver vigorosamente hasta que la pasta comience a desprenderse del recipiente.
- 5
Logrado ese punto, apagar el fuego. Correr la cacerolita de la hornalla. Revolver un poco más para que baje algo la temperatura.
Agregar el huevo y seguir revolviendo hasta integrarlo.
Es muy importante que el huevo no coagule.
- 6
Cargar en una manga con pico.
- 7
Hacer tiras lo más derechitas posibles.
- 8
Hornear con calor arriba y abajo si tienen, si no pasando por la parte de la parrilla luego del horno, aproximadamente 20 minutos.
Espolvorear con lo que gusten. Puede ser cualquier edulcorante en polvo o una cantidad bien discreta de algún azúcar integral.
- 9
El otro día publiqué un chocolate caliente saludable. Les dejo enlace, ya que forman una irresistible dupla de las clásicas. 🍫 😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/16184501
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Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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