Budín de mandarina (avena e integral)

Alicia Yunis
Alicia Yunis @aliciayunis
Posadas _ Misiones _ Argentina

#dulcesaludable
Compré hermosas mandarinas.. hacía mucho no hacía este budín en la licuadora.. hoy decidí hacerlo “saludable”… muy bueno, rápido y rico.

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Ingredientes

15’, más 35’ el horno
8 raciones
  1. 100 grAvena gruesa (se puede moler un poco)
  2. 120 grHarina integral
  3. 2huevos
  4. 1 tazaazúcar
  5. 80 mlaceite
  6. 2mandarinas (1 con cáscara y 1 sin cáscara)
  7. 1 cucharamediana de Leudante
  8. Pizcasal
  9. Vainilla (opcional)
  10. Glasé
  11. 3 cucharasAzúcar impalpable
  12. Jugo de mandarina o limón

Paso a paso

15’, más 35’ el horno
  1. 1

    Lavar muy bien las frutas. Pelar una mandarina. Partir ambas y retirar las semillas y la nervaduras. Partir en pedazos.

  2. 2

    Ya precalentar el horno 180*. Y engrasar y enharinar un molde de budín.

  3. 3

    Mezclar la harina con la avena y el leudante con una pizca de sal.

  4. 4

    En una licuadora colocar las mandarinas, los huevos el aceite y el azúcar. Batir bien.

  5. 5

    Integrar el batido con lo seco. Y distribuir en el molde.

  6. 6

    Al horno 35’ 180*

  7. 7

    Dejar entibiar un poco y desmoldar.

  8. 8

    Preparar el glasé y distribuirlo cuando está frío

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Escrita por

Alicia Yunis
Alicia Yunis @aliciayunis
Posadas _ Misiones _ Argentina
Médica , ahora jubilada, amante de la cocina y de buenos productos. Recetas sanas y tradicionales, pero me desafía descubrir sabores , como preparaciones nuevas. Mis tiempos cambiaron, así que puedo dedicarme a cocinar. Aprovecho para agasajar a gente que quiero….
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