Φωτογραφία της συνταγής 🦑Καλαμαράκια κοκκινιστά light

🦑Καλαμαράκια κοκκινιστά light

100+ μάγειρες έχουν επισκεφτεί αυτή τη συνταγή
ΑΓΑΠΗ ΤΣΙΡΩΝΗ
ΑΓΑΠΗ ΤΣΙΡΩΝΗ @agapidiatrofi
ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ

Μία ακόμη συνταγή που έφτιαξα για να μην χάνουν καμία διατροφική απόλαυση όσοι με εμπιστεύονται για να αλλάξουν προς το καλύτερο την υγεία τους και τη διατροφή τους.
Την χρησιμοποιούμε συχνά και στο σπίτι.
Καλή απόλαυση 🥰

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Υλικά

Περίπου 1 ώρα
2 μερίδες
  1. 300 γραμμάριακαλαμαράκια φρέσκα ή κατεψυγμένα, κομμένα σε ροδέλες
  2. 2ντομάτες μέτριες ώριμες τριμμένες ή 1 κουτί ντοματάκια αποφλοιωμένα ψιλοκομμένα ή 1 κουτί ντοματάκια κονκασέ
  3. 1-2ξερά κρεμμύδια μέτρια τριμμένα ή ψιλοκομμένα
  4. 3-4φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  5. 2 κοφτές κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  6. 5-6 κουταλιές της σούπαςμαϊντανό ψιλοκομμένο

Οδηγίες μαγειρέματος

Περίπου 1 ώρα
  1. 1

    Σε μια αντικολλητική κατσαρόλα σοτάρετε τα κρεμμύδια με το λάδι για 2-3 λεπτά, προσθέτετε τα καλαμαράκια, τα ντοματάκια, το μαϊντανό, αλάτι, πιπέρι και βράζετε το φαγητό σε χαμηλή φωτιά για 1 περίπου ώρα.

  2. 2

    Μοιράζετε το φαγητό σε 2 πιάτα σε ίσες μερίδες και σερβίρετε.
    Καλή σας όρεξη 😋🥰

Αντιδράσεις

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Από

ΑΓΑΠΗ ΤΣΙΡΩΝΗ
στις
ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ
Είμαι διαιτολόγος και λατρεύω τη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική και ιδίως με εξιτάρει να δημιουργώ νέες συνταγές είτε αυτοσχεδιάζοντας μέσα στην κουζίνα, είτε μετατρέποντας "κλασικές" συνταγές πλούσιες σε θερμίδες σε εύγεστα, απολαυστικά, ολιγοθερμιδικά πιάτα. Έχω φτιάξει ένα μεγάλο αριθμό συνταγών για την οικογενειά μου και για τα άτομα που ζήτησαν την επιστημονική βοηθειά μου, εμείς τις έχουμε χαρεί και απολαύσει πολύ, ελπίζω να συμβεί το ίδιο και σε σας...Καλό μας ταξίδι στο χώρο της δημιουργίας και της απόλαυσης........🎂🍨🍧🍦🍰🍩🍪🍌🍎🍊🍏🍇🍋❤💚💛💙💖💗
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές