#Ap1#Awc#HCDचैत्र नवरात्रि मौसम में अच्छे गर्मी आ जाती है व्रत के दिनों में इसलिए कुछ ठंडा पीने का मन करता है उसमें नींबू शिकंजी सबसे बेस्ट मानी जाती है और झटपट बन कर तैयार हो जाती है इसमें वत के दिनों में सेंधा नमक डाले यह पीने में बहुत ही स्वादिष्ट व स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है यह मैंने काला नमक डाला है क्योंकि हमारे नवमी का व्रत नहीं होता है

#ebook2021#week 6आज हम बनाएंगे ठंडा ठंडा वाटरमेलन जूस यह बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है

#cj #week2

#ebook2021#week6आज मैने एक बहुत ही हेल्थी एंड रिफ्रेशिंग ड्रिंक बनाई है। इसको बना कर हम गर्मियों पी सकते है। वैसे तो हम कई चीजों से जूस बनाते है। पर इस वाटरमेलन जूस की बात हो कुछ और है। इसको झट से बना कर ठंडा ठंडा पी सकते है। इसको पीने से हमें ठंडक मिलती है और हमारे अंदर पानी की कमी को भी पूरा करता है।

#ebook2021 #week6गर्मियों में हमें टेस्टी और हेल्दी तरबूज या तरबूज के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए। तरबूज के जूस में 90% पानी होता है इसके अलावा इसमें विटामिन ए, सी और विटामिन बी6 की अच्‍छी मात्रा होती है। वाटरमेलन जूस में अमीनो एसिड, एंटीऑक्‍सीडेंट और लिपोसीन की उच्‍च मात्रा के साथ ही पोटेशियम, सोडियम और कैलोरी की अल्‍प मात्रा भी होती है। ये सभी पोषक तत्‍व रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं।

#learnगर्मी के दिनों में तरबूज हमारे शरीर को एनर्जी देती है इसमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है यह हमारे शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देती है । तरबूज को स्लाइस में कट कर या फिर इसका जूस भी बना सकते हैं । पर आज मैंने तरबूज के साथ थोड़ा सा चेंज कर के नींबू का रस और पुदीना मिला कर इसकी स्लसी बनाई है । इसे जमा कर बर्फ गोल के जैसे बनाया है खट्टी मीठी चटपटी आप भी बनाएं और बताएँ की यह कैसी बनी है ।

#ebook2021#week6

तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं। तरबूज में लगभग 97% पानी होता है यह शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को पूरा करता है

#Cj#Week2#red#watermelonjuiceवाटरमेलोन का यह जूस लाल रंग का बेहद ही खूबसूरत एनर्जीटिक पेय ड्रिंक है. जो की खासकर गर्मियों के मोसम मे हर घर की पेय ड्रिंक मे शामिल जरुरत होता है.यह ड्रिंक बहुत ही कम इंग्रेडिट्स के साथ झट पट से बन जाती है. यह ड्रिंक कोई भी बड़ी आसानी से बना सकता है.यह ड्रिंक गर्मियों के मौसम मे जरुर बनाकर पिए.यह ड्रिंक पीने मे बहुत ही स्वादिष्ट औऱ हैल्थ के लिए बहुत ही लाभप्रद है. यह ड्रिंक शरीर मे पानी की कमी को दूर करता है. शरीर को ऊर्जावान बनाये रखता है. व्रत के दिनों मे भी इस ड्रिंक का सेवन किया ज़ा सकता है.

#ebook2021#week6

तरबूज के जूस गर्मी के मौसम मे बहुत ही फायदेमंद होता है हमारे शरीर को तरो ताजा रखता है और बच्चे - बड़े सभी के लिए फायदेमंद है #तरबूजकेजूस#cookpad #AWC #AP4

#feastआज मैंने बनाया है ठंडा ठंडा तरबूज का जूस।विटामिन सी,विटामिन ए से भरपूर रिफ्रेशिंग जूस मेरी पहली पसंद है।

#sawan मार्केट में मिलने वाले आर्टिफिशियल कोल्ड ड्रिंक्स का उपयोग ना करते हुए हमें घर पर बनाए हुए हैं ताजा नींबू का रस या लेमन सोडा का प्रयोग करना चाहिए।नींबू की ताजगी और सोडे का तालमेल गर्मियों के दिनों के लिए बहुत ही फायदेमंद ड्रिंक है। झटपट बनने वाली यह ड्रिंक घर पर आने वाले मेहमानों के लिए परफेक्ट है।

#adrरेसिपी यह रेसिपी Ruchi mishra जी से प्रेरित होकर बनाई है।

#AWC #AP4आज की मेरी रेसिपी कि तरबूज का जूस है। गर्मियों के मौसम में यह जूस बहुत राहत पहुंचाता है और फायदेमंद भी है

#मास्टरशेफतरबूज के जूस थोड़ा सा अलग तरीके से।

#HCDयह है नींबू सोडा । मैंने इसे मीठा बनाया है। गर्मियों के दिनों में यह बहुत राहत देता है

#sh#favवाटर मेलोन जूस गर्मी की जान हैं गर्मी में वाटर मेलोन जूस बहुत अच्छा लगता हैंतरबूज के जूस को पीने से कोलेस्‍ट्रॉल नियंत्रित रहता है और एचडीएल संतुलित रहता है. साथ ही दिलके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी यह फायदेमंद होता है.!

#home #snacktime#post3गर्मी का आकर्षक और आवश्यक फल तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है ।इसमे एंटी आँक्सीडेंट भी होता हैं और यही नहीं रिसर्च के अनुसार पेट के कैंसर ,हर्दय रोग और मधुमेह से बचाव करता है ।तरबूज में 92% पानी और6% शक्कर होती है , यह विटामिन ए , सी और बी०6 का सबसे बड़ा स्त्रोत है ।

#ebook2021#week6 तरबूज का जूस गर्मियों में बहुत अच्छा होता है यह है मैं एनर्जी देता है और हमारे पेट को ठंडक भी देता है उस सभी को बहुत टेस्टी लगता है इसमें कुछ ज्यादा सामान की जरूरत नहीं होती है और बहुत जल्दी बन जाता है घर में रखे हुए सामान से ही

#Cockpad

#ebook2021#week6गर्मी के मौसम में जूस पिना तो सभी को पसंद आतें हैं. जूस बहुत हेल्दी होतें हैं हमारे शरीर के लिए. हमें जूस पीना चाहिए. वाटरमेलन का जूस बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं पीने में.ये बच्चों और बड़े सभी को पसंद आती हैं. र्गमियो में हमें जूस जरूर से जरूर पीना चाहिए. ईसमे 90% पानी होता है जो हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है.

#Ap1#Awc#HCDनींबू पानी एक ऐसा पेय पदार्थ है जो बहुत ही कम सामग्री में बन जाता है लेकिन यह शरीर में बहुत ही एनर्जी पैदा करता है गर्मी के दिनों में इससे फायदेमंद कोई भी पेय पदार्थ नहीं है

#ebook2021 #week6समर सीजन के रिफ्रेसिंग ड्रिंक वाटरमेलन जूस ।जो गर्मियों के मौसम में बहुत ही ज्यादा पसंद किए जाते है। तरबूज हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।यह हमारे शरीर की पानी की मात्रा को बनाये रखता है।

#insta veg & non veg

#cwkr

#child#post2रसदार और ठंडी ठंडी चुस्की के लिए कोई भी बच्चा ना नही कह सकता। गर्मियों की दुपहर में ठंडी ठंडी चुस्की बच्चों के साथ बड़ो को भी आनंदित करती है।आज मैंने तड़बुच के छिलके, जो हम सामन्यतः फेंक देते है उसका इस्तेमाल चुस्की बनाने में किया है।

ये शिकंजी बहुत ही टेस्टी बनती है#Home #snacktimeलेमन मसाला सोडा (नींबू की शिकंजी)

#tprयह रेसिपी मैंने पिंकी जैन जी से प्रेरित होकर बनाई है और बहुत ही स्वादिष्ट बनी है थैंक यू सो मच उनकी पिंकी जैन.

#jmc#week1इन दिनों गर्मी भी बहुत अधिक पड़ रही है ऐसे में मन करता है कुछ ठंडा मिल जाए तो मेरे घर में नींबू भी रखे थे और सोडा भी रखा था और यह झटपट बन कर तैयार हो जाता है तो मैंने भी नींबू सोडा शिकंजी बनाकर तैयार करी है।