#COOKPADINDIA#COOKPADGUJRATI

#SJCબીટ એક એવી શાકભાજી છે જેને મોટા મોટા ભાગના લોકો ખાવામાં પસંદ કરતા નથી. તેનો રસ પીવાથી કેવળ શરીરમાં હિમોગ્લોબીન જ વધતું નથી પરંતુ અનેક અન્ય બીમારીઓ પણ મટે અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક લાભ થાય છે. બીટ એક મૂળ વાળી વનસ્પતિ છે જેને ખાસ કરીને લોકો સલાડમાં ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તેને શાકભાજી અને જ્યુસમાં પણ ઉપયોગ કરીને અનેક લાભ મેળવી શકાય છે. જે એક મહાન સ્વાસ્થ્ય વર્ધક ચીઝ છે.

#EB#RC3#WEEK3(redrecepies)

#RC3(red color recipe)

#GA4#Week5

#જ્યુસ#શરબત

#PKS

#GA4 #Week5 હેલ્ધી અને ટેસ્ટી સૂપ

#BR

આજે ગાજર બીટ જ્યુસ બન૨વ્યું. ડીટોક્શ ડ્રીંક છે. ખૂબ હેલ્ધી છે.

#RC3#red

#શિયાળા સ્પેશિયલ બીટ માં વિટામીન સી,ફાઈબર,અને બેટાનીન જેવા પોષક તત્ત્વો રહેલાં છે જે શરીર ને રોગ રહિત અને તંદુરસ્ત રાખે છે.

#cookpad#bitrootjuceબીટ ખૂબ જ સરસ કંદમૂળ છે.તેનો રંગ જોઈને જ તમને ખાવાનું મન થઇ જાય. બીટ ખાવાથી લોહી ના ટકા વધે છે. અને વિટામિન્સ મળે છે.

બીટરૂટ જ્યુસ#GA4#week5બીટ માં કેલ્શિયમ ,મેગ્નેશિયમ ,આયર્ન વગેરે ઘણી માત્રા માં વિટામિન્સ મળે છે .બીટ ઘણું ફાયદાકારક છે .બીટ ના સેવન થી બ્લડ માં હિમોગ્લોબીન ની માત્રા માં વધારો થાય છે .બાળકો બીટ સલાડ તરીકે ખાતા નથી .બીટ નું જ્યુસ બનવી ને આપી શકાય છે

#RC3

આ જ્યુસ હેલ્થ માટે ખૂબજ ફાયદાકારક છે. રોજ સવારમાં એક કપ આ જ્યુસ પીવાથી હિમોગ્લોબીન સુધારે છે અને લોહી ચોખ્ખું થાય છે.

#GA4#Week5

આ ખૂબ જ હેલ્ધી હોય છે.#GA4#week5

#MBR5#cookpadindia#cookpadgujrati

હેલ્થ માટે ખૂબ સારું અને પૌષ્ટિક એવું બીટ. જેમને હિમોગ્લોબીન ની કમી રહેતી હોય તે લોકો માટે બીટ ખૂબ જ સારું. આમ તો આ રેસીપી સહારે કરવાની જરૂર જ નથી પણ પૌષ્ટિક છે એ માટે કરી છે.

#GA4 #Week6

#એનિવર્સરી

#SJC#MBR3શિયાળા માં આપણે આપણા સ્વાસ્થ ની વધારે કાળજી રાખતા હોય છે.આ ઋતુ માં શાક અને ભાજી પુષ્કળ પ્રમાણમાં અને લીલાછમ મળતા હોય છે. તો કેમ નહી આજે એક એવા જ્યુસ ની રેસિપી જોઇએ જે આપણને તરોતાજા કરી દે.Cooksnap@cook_ 20448858

#Immunityઆ સૂપ પીવાથી લોહી ની કમી દૂર થાય છે. શરીર detox માટે પણ આ સૂપ પીવા માં આવે છે. વજન ઉતારવા માં આ સૂપ પીવાથી ભૂખ નથી લાગતી અને સાથે સાથે વિટામિન્સ પણ મળી રહે છે.