La bomba de dieta
Paso a paso
- 1
La milanesa, lavarla y ponerla en un ball poner todos los ingredientes menos el pan rostizado y revolver
- 2
Después prenda el horno para que se valla calentado,
- 3
Después de revolver apana cada milanesa con el pan rostizado y pónganlo en una bandeja póngale un poco de aceite a la bandeja y ponga los pollos y después ponerlos al horno por 15 min Máximo 20
- 4
El espagueti: ponle el espagueti a cocer con sal y aceite vegetal hasta que se haga
- 5
Después en un sartén coses el brócoli y le pones sal y pimienta y lo empiezas a hacer de su gusto
- 6
Después de esto revisa el pollo y los voltea por otros 15 minutos
- 7
Esperar y cuando estén listo a su gusto el pollo poner en otra bandeja los pollos y el espagueti con el brócoli y ponerlo al horno por 10 minutos y está listo
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