蠔油塔香海瓜子

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

#消暑煮🌴

每100克海瓜子只有37大卡,卡路里極低,且富含鋅、鐵、鈣等礦物質,以及維生素B12等營養,對身體有很多益處。

蠔油塔香海瓜子

#消暑煮🌴

每100克海瓜子只有37大卡,卡路里極低,且富含鋅、鐵、鈣等礦物質,以及維生素B12等營養,對身體有很多益處。

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預備食材

3 分鐘
4人份
  1. 海瓜子:半斤
  2. 九層塔:1把
  3. 青蔥:2根
  4. 嫩薑:6片
  5. 蒜瓣:8瓣
  6. 紅辣椒:1根
  7. RO水:100cc
  8. 調味料:
  9. 香菇素蠔油:1T
  10. 原味鮮味炒手:1t
  11. 米酒:50cc

料理步驟

3 分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)
    1.九層塔:取嫩梗及葉/洗3次.每次泡水10分鐘/瀝乾。
    2.海瓜子:浸泡鹽水1小時吐沙,去除泥臭味。
    3.青蔥:切段。

  2. 2

    1.蒜瓣:拍裂。
    2.紅辣椒:切菱形片。
    3.嫩薑:切絲。

  3. 3

    1.熱鍋/熱油/轉小火/放入蒜瓣.薑絲爆香上色。
    2.轉中火/放入海瓜子/拌炒均勻。

  4. 4

    1.放入香菇素蠔油1T. 原味鮮味炒手1t。
    2.放入100cc RO水/轉大火拌炒/翻炒海瓜子至一半開口。

  5. 5

    1.放入蔥段.辣椒。
    2.拌炒均勻。
    3.放入九層塔/拌炒均勻。

  6. 6

    放入米酒50cc嗆鍋/翻炒。

  7. 7

    盛盤/完成。

  8. 8

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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