Hotcakes de plátano y avena

Bery Bermúdez
Bery Bermúdez @bery198023
Metepec México

Consiente a tus hijos con estos saludables hotcakes ideales para desayunar, disfrútalos como snack o para completar su lunch escolar.

Hotcakes de plátano y avena

Consiente a tus hijos con estos saludables hotcakes ideales para desayunar, disfrútalos como snack o para completar su lunch escolar.

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Ingredientes

20 min.
8 a 10 porciones (depende tamaño)
  1. 2 tzavena en hojuelas
  2. 2plátanos
  3. 2 tzleche entera
  4. 1chda vainilla
  5. 1cucharada Polvo para hornear
  6. 1cucharada azúcar mascabado
  7. 1cup de Proteína en Polvo (opcional)

Paso a paso

20 min.
  1. 1

    Ten listos tus ingredientes, licúalos, precalienta el sartén con mantequilla sin sal y escoge el tamaño de tus panquecitos, yo los hago pequeños (1 cuchara) porque así le gustan a mi hijo.

  2. 2

    Listo! Puedes meterlos a un tupper y refrigerar o guardarlos en bolsitas de ziploc para irselos dando de lunch o snacks.

  3. 3

    Disfrútalos solos o decóralos con frutas de temporada (mango, plátano, frutos rojos, manzana) también puedes acompañarlos con tocino o jamón, miel maple, miel de abeja, chispas de chocolate, azúcar glass, mantequilla de cacahuate, Nutella como los quieras tú.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Bery Bermúdez
Bery Bermúdez @bery198023
Metepec México
Amo consentir a los que amo con intención y pasión, que mejor manera de hacerlo que expresando uno de mis lenguajes de amor que es cocinarles bien rico!
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Comentarios (2)

Regina Hernandez
Regina Hernandez @Reheva
Que delicia Bery! Perfectos para un desayuno en familia.😋🤤

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