Με βάση τις μαύρες φακές και ανάλογα τα γούστα, μπορεί να γίνει μια δροσερή-δυναμωτική σαλάτα-γεύμα!!!ειδικά για τώρα που έρχεται το καλοκαίρι, είναι ιδανική!

Δροσερό συνοδευτικό με ιδιαίτερη γεύση που ταιριάζει με όλα. Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές και προσαρμόζονται στα γούστα του καθενα

Μια εύκολη και δροσερή σαλάτα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού όπου τα όσπρια δεν τρώγονται εύκολα σε μορφή σούπας. Κρατάει 3 μέρες στο ψυγείο και συνδυάζεται με πολλά για πλήρες γεύμα!

😊 Ιδανικό και για δροσερό φαγητό στην δουλειά.

Πλούσιο γεύμα, θρεπτικό, υγιεινό, ελαφρύ και με λίγες θερμίδες.Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά, χρόνος στησίματος 10 λεπτά.Κόστος χαμηλό.#ΒάλεΈναΧεράκι #διαίτα

Γενικά φτιάχνω μακαρονοσαλάταΑυτή τη φορά ήταν ένας συνδυασμός από διάφορες συνταγές που βρήκα μέσα στην ομάδα μαςΚαι έγινε μια νέα συνταγή

Ένα πλήρες γεύμα που μπορείς να το φας σαν συνοδευτικό.. Αλλά και σκέτο...#σαλάτα#νηστίσιμο#φακέςΤετάρτη

Νόστιμα και υγιεινά! Η συγκεκριμένη συνταγή προέκυψε ως συνδυασμός διαφόρων συνταζών στο site από φακόρυζα και φακοσαλάτες με ό,τι είχε το ψυγείο και μου ταίριαζε κι εμένα γευστικά.Λίγα μυστικά ακόμαΤο καλοκαίρι προσθέτω και κολοκυθάκι ωμό κομμένο σε μικρά κυβάκια. Οι παραλλαγές είναι άπειρες ανάλογα με τις γευστικές προτιμήσεις του καθένα.

Μία σαλάτα με συνδυασμό γεύσεων την οποία φτιάχνω για να συνοδέψω τα αγαπημένα μου sushi... Μπορεί βεβαίως να καταναλωθεί και ως ολοκληρωμένο γεύμα καθώς περιέχει και πρωτείνη (crab sticks) και υδατάνθρακες (καλαμπόκι)... Το ντρέσινγκ μπορείτε να το διαφοροποιήσετε εσείς ανάλογα με τα γούστα σας... διάφορες εναλλακτικές επιλογές είναι ντρέσινγκ με μουστάρδα-μέλι-ελαιόλαδο και βαλσάμικο, σόγια σως-μέλι-ελαιόλαδο ή ακόμη και μόνο βαλσάμικο!!! Δοκιμάστε την, είναι απίθανη!!!

Όταν θέλουμε κάτι γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό είναι πάντα μια απ' τις εύκολες λύσεις μας. Με απλά υλικά και γρήγορη παρασκευή γεμίζουν οι κοιλίτσες στο πι και φι!!

Ένα comfort food με υλικά που συνήθως έχουμε στο ψυγείο, γρήγορο γεύμα, θρεπτικό και πολύ χορταστικό. #5υλικά

Μια σαλάτα ένα γεύμα!!!Μια σαλάτα με ότι είχα στο ψυγείο!