Postrecito de chocolate bajo en calorías y muy saciante

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#miherramienta la yogurtera. 🥰
Apto para dietas para perder peso.
Apto diabéticos.
Apto celíacos.
Apto dietas lacto vegetarianas. 🥰
Del canal Paulina Cocina, avalado por nutricionista, quien explica, a la hora de elegir los ingredientes deben ser SIN AZÚCAR.
Ej, el cacao, las galletas de arroz, el yogur natural.
La lista de ingredientes es para un postrecito, por lo que si quieren más, no tienen más que multiplicarla por cantidad de comensales.

Postrecito de chocolate bajo en calorías y muy saciante

#miherramienta la yogurtera. 🥰
Apto para dietas para perder peso.
Apto diabéticos.
Apto celíacos.
Apto dietas lacto vegetarianas. 🥰
Del canal Paulina Cocina, avalado por nutricionista, quien explica, a la hora de elegir los ingredientes deben ser SIN AZÚCAR.
Ej, el cacao, las galletas de arroz, el yogur natural.
La lista de ingredientes es para un postrecito, por lo que si quieren más, no tienen más que multiplicarla por cantidad de comensales.

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 🍨 120 g yogur natural sin azúcar, casero mejor
  2. 🍨 1 sobrecito de edulcorante, ej sucralosa (0,8 g)
  3. 🍨 1 cda de cacao natural alcalino
  4. 🍨 1 cda semillas de chía
  5. 🍨 ½ galleta de arroz sin azúcar
  6. 🍨 Topping a gusto, ej menta, algunos frutos secos

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    En un bol colocar el yogur y mezclar el edulcorante. Agregar el cacao y mezclar bien.
    Por última la chía y volver a mezclar.

  2. 2

    En la copa donde vamos a servirlo, colocar en el fondo, la galleta de arroz desmenuzada a mano.
    Volcar la preparación de yogur y llevar a la heladera.
    Ideal de un día para otro para que la chía dé consistencia.

  3. 3

    Al momento de servir, decorar con alguna hojita de menta o hierbabuena, y trocitos de algún fruto seco.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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