Tortilla de espinaca fácil

Receta apta para principiantes...
Sin contenido graso...
#obesidad #tratamientoparaadelgazar #aprenderacomer #dieta #light
Tortilla de espinaca fácil
Receta apta para principiantes...
Sin contenido graso...
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Paso a paso
- 1
Dar un breve hervor a las hojas de espinaca. Unos minutos solo con la humedad que le quedó del lavado. Debe lavarse bien, varias veces para quitar la tierra.
- 2
Mientras tanto cortar las verduras en juliana o en cuadraditos. Saltear todo con aceite de oliva o el que guste. Condimentar en mi caso usé sal y pimentón ahumado.
- 3
Cuando la cebolla esté transparente agregar la espinaca escurrida y picada. Mezclar todo y cocinar por un rato así toma todos los sabores.
- 4
Batir el huevo e incorporar la preparación.
- 5
En una sartén con rocio vegetal o un poquito de aceite, esparcir toda la preparación, taparla y poner en mínimo el fuego.
Revisar al rato y darle la vuelta.
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