Πάνκεικ μπανάνα-μέλι
Stella Td @StellaTd
Δεν ήθελα ζάχαρη, δεν ήθελα μπέικιν πάουντερ και δεν ήθελα και αλάτι. Επίσης ήθελα να είναι γλυκό και να τρώγεται και χωρίς συνοδεία. Έψαξα, συνδύασα και ορίστε, γρήγορο σνακ πρωτεϊνούχο και γλυκούλι😉
#Πάνκεικς #πρωινό #σνακ #παιδι
#ΕπιλεγωΝαΜαγειρευω
Πάνκεικ μπανάνα-μέλι
Δεν ήθελα ζάχαρη, δεν ήθελα μπέικιν πάουντερ και δεν ήθελα και αλάτι. Επίσης ήθελα να είναι γλυκό και να τρώγεται και χωρίς συνοδεία. Έψαξα, συνδύασα και ορίστε, γρήγορο σνακ πρωτεϊνούχο και γλυκούλι😉
#Πάνκεικς #πρωινό #σνακ #παιδι
#ΕπιλεγωΝαΜαγειρευω
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Λιώνω με το πιρούνι τη μπανάνα.
- 2
Προσθέτω αυγό, γάλα και αλεύρι και ανακατεύω καλά.
- 3
Προσθέτω τέλος μέλι και λάδι και ανακατεύω.
- 4
Με ένα μεγάλο κουτάλι βάζω κουταλιά κουταλιά στην κρεπιέρα και μόλις κάνει τις πρώτες φουσκάλες γυρίζω και ψήνω και απ' την άλλη.
- 5
Προσοχή γιατί ψήνονται γρήγορα και μπορεί να αρπάξουν!
Τρώγονται και σκέτα όπως είναι 😉
Χμμμμ... Αν με ρωτούσες λίγα χρόνια πρίν , θα σου έλεγα , πως στη μαγειρική αγαπώ τα πάντα! Τις μυρωδιές, τα υλικά , τις γεύσεις, την πρωτοτυπία... τη διαδικασία όλη (ακόμη και το πλύσιμο).Τώρα με τρία παιδιά , σύζυγο , σκύλο, δουλειά κλπ κλπ κλπ η μαγειρική αποτελεί αναγκαίο κα(κ)λό. Επομένως αν και μαγειρεύω γιατί "πρέπει", σπάνια το κάνω από μεράκι πιά , παρόλο που το κάνω ΜΕ ΑΓΑΠΗ.Πρόσφατα απέκτησα 2 καταπληκτικές συσκευές και διαπίστωσα για άλλη μια φορά πως "τα εργαλεία κάνουν το μάστορα" και οι συσκευές την ευκολία της νοικοκυράς( δεν τολμώ να πω μαγείρισσας - εύχομαι να γίνω πολύ καλή μαγείρισσα)Γενικότερα μαγειρεύω ωραία και νόστιμα - απ΄ ό,τι μου λένε...Σκοπός μου να βρίσκομαι λιγότερο χρόνο στην κουζίνα (τουλάχιστον για λίγα χρόνια ακόμη) με τα ίδια αποτελέσματα !Νόστιμες , γευστικές συνταγές λοιπόν..!!
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Pancakes🥞 Pancakes🥞
Κι όμως το πρόγραμμα προτάσσει Pancakes και μάλιστα 2 φορές τη βδομάδα για πρωινό. Δεν το περίμενα η αλήθεια είναι,οπότε ενθουσιάστηκα, καθώς είχα στενοχωρηθεί που θα κόψω τις τηγανίτες.🥞Το αλεύρι φαγόπυρου μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κουρκούτι για τηγανίτες, δημιουργώντας έναν τύπο τηγανίτας φαγόπυρου, μια κατηγορία που περιλαμβάνει το Blini,το Kaletez,το Ploye και το Memil-buchimgae .🥞Στη Βόρεια Αμερική,συνήθως θεωρούνται τρόφιμο για πρωινό και έχουν παρόμοια λειτουργία με τις βάφλες.🥞Στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι τηγανίτες είναι συχνά άζυμα και θυμίζουν κρέπα.🥞Στη Βόρεια Αμερική, χρησιμοποιείται ένας διογκωτικός παράγοντας (συνήθως μπέικιν πάουντερ )δημιουργώντας μια παχιά αφράτη τηγανίτα.🥞Η κρέπα είναι μια λεπτή βρετονική τηγανίτα γαλλικής προέλευσης που μαγειρεύεται από τη μία ή και τις δύο πλευρές σε ειδικό τηγάνι ή κρεπασκευή για να επιτευχθεί ένα δαντελένιο δίκτυο λεπτών φυσαλίδων.🥞Μια πολύ γνωστή παραλλαγή που προέρχεται από τη νοτιοανατολική Ευρώπη είναι το palačinke, μια λεπτή υγρή τηγανίτα τηγανισμένη και στις δύο πλευρές και γεμισμένη με μαρμελάδα, τυρί κρέμα, σοκολάτα ή αλεσμένα καρύδια, αλλά πολλές άλλες γεμίσεις —γλυκές ή αλμυρές— μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν.🥞Το σύνδρομο της τηγανίτας είναι μια αλλεργική αντίδραση που έχουν μερικοί άνθρωποι μετά την κατανάλωση τηγανιτών σε τροπικές περιοχές όπου ορισμένα ακάρεα μπορούν να μολύνουν το αλεύρι στις τηγανίτες.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Τρίτη#Σνακ#Επιδόρπια#Πρωινό
-
Υγιεινά pancakes με βρώμη και μπανάνα (270-290 kcal ανά μερίδα) Υγιεινά pancakes με βρώμη και μπανάνα (270-290 kcal ανά μερίδα)
Το καλοκαίρι πλησιάζει οπότε κρίνεται επιτακτικό το αδυνάτισμα!#λίγεςθερμίδες #πρωινό #Πάνκεικς #pancakes #υγιεινάπρωινά#παιδί #μωρό #χωρίςζάχαρη
-
Pan-εύκολα Pancakes 🥞 Pan-εύκολα Pancakes 🥞
Η πιο εύκολη συνταγή για pancake που έχω βρει στο ίντερνετ από το Mr pancake και ήθελα να την μοιραστώ μαζί σας!!!!
ElisaPtv -
Pancakes με 3 υλικά στο τηγάνι Pancakes με 3 υλικά στο τηγάνι
Συνταγή - Εκτέλεση -Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη #τριτη #Ημερολόγιο2025 #πρωινό #ευκολο #snack
-
Αφράτα pancakes με μπανάνα Αφράτα pancakes με μπανάνα
Η συνταγή είναι για 2 άτομα. Βγαίνουν περίπου 6 μεγάλα πανκέικς (από 3 στον καθένα)Ανά μερίδα (χωρίς toppings)280 θερμίδες12 γρ. πρωτεινη#χωρίςζάχαρη #παιδί
-
Πάνκεικς με μπανάνα Πάνκεικς με μπανάνα
Ιδανικό γλυκάκι για μωρά και μεγάλους χωρίς ζάχαρη!!!
-
Πάνκεικς με ό,τι θέλετε Πάνκεικς με ό,τι θέλετε
Πάνκεικς για όλη την εικογενια
-
Πάνκεικ με βρώμη Πάνκεικ με βρώμη
Ήθελα κάτι υγιεινό για πρωινό.Έφτιαξα λοιπόν αυτή τη συνταγή η οποία είναι και νόστιμη,και υγιεινή.
-
Απλά & Αφράτα Νηστίσιμα Πάνκεικ (Simple & Fluffy Vegan Pancakes)! Απλά & Αφράτα Νηστίσιμα Πάνκεικ (Simple & Fluffy Vegan Pancakes)!
🥞 Νηστίσιμα, απλά, εύκολα, αφράτα και πεντανόστιμα πάνκεικς τα οποία δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τα αρτύσιμα! 👌🏼🥞 Η συνταγή είναι η διπλή δόση και επέλεξα να κάνω την διπλή για να έχω για πρωινό και για την επόμενη μέρα ή για καμία απογευματινή λιγούρα! 😉#νηστίσιμα #γάλααμυγδάλου #μέλι #αγώνας
-
Pancakes με ταχίνι τσακ μπαμ Pancakes με ταχίνι τσακ μπαμ
Για πρωινό, για δεκατιανό, για γλυκό. Υγιεινό και μελένιο για μικρούς και μεγάλους #παιδί
-
Pancakes μπανάνας και φράουλας χωρίς ζάχαρη 🍌🍓 Pancakes μπανάνας και φράουλας χωρίς ζάχαρη 🍌🍓
Μπήκε η #Άνοιξη και στο σπιτικό μας, με ένα γλυκάκι χωρίς ζάχαρη, ιδανικό για μικρά και μεγάλα παιδιά! Τα δικά μου απόλαυσαν και την διαδικασία και τα Πάνκεικς, που τα εξαφάνισαν χωρίς καν να προσθέσουν κάτι άλλο από πάνω... Εμείς ίσα που δοκιμάσαμε, οπότε προτείνω να κάνετε διπλή δόση... #Ημερολόγιο2026
-
Αφράτα pancakes του Άκη Αφράτα pancakes του Άκη
Νόστιμα, αφράτα όσο δεν παίρνει και θρεπτικά πανκέικς! Ναι, τα είχαμε και στο χωριό μας! 😁 #πρωινό
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16563029
Σχόλια