"Πτι-φουρ" εύκολα, νηστίσιμα και αλάδωτα !

KAT L
KAT L @coo_kat

Ανάλαφρα και πεντανόστιμα μπισκοτάκια χωρίς ίχνος ελαίου ή βουτύρου, ιδανικά για νηστεία ή διατροφή. Πηγή έμπνευσης και ευχαριστήρια σε @Sasso που εμπνεύστηκε από @elvira, που κοιτούσε τη "Γιαδικιάρογλου που κοιτούσε την Πετροβασίλη" 😂 χαχα 🤣 αθάνατος ελληνικός κινηματογράφος! #άλαδογλυκό #νηστίσιμο #vegan

"Πτι-φουρ" εύκολα, νηστίσιμα και αλάδωτα !

Ανάλαφρα και πεντανόστιμα μπισκοτάκια χωρίς ίχνος ελαίου ή βουτύρου, ιδανικά για νηστεία ή διατροφή. Πηγή έμπνευσης και ευχαριστήρια σε @Sasso που εμπνεύστηκε από @elvira, που κοιτούσε τη "Γιαδικιάρογλου που κοιτούσε την Πετροβασίλη" 😂 χαχα 🤣 αθάνατος ελληνικός κινηματογράφος! #άλαδογλυκό #νηστίσιμο #vegan

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

Περίπου 1 ώρα
16 διπλά τμχ
  1. 100 γρ.αμυγδαλόψιχα
  2. 100 γρ.βρώμη
  3. 100 γρ.ινδοκάρυδο
  4. 1 σφηνάκιλικέρ amarreto (προαιρετικά)
  5. 4 κουτ. σούπαςκαστανή ζάχαρη
  6. 2"αυγά" λιναρόσπορου (2 κουτ.σούπας λιναρόσπορο+6 κουτ. σούπας νερό)
  7. 2πορτοκάλια μεσαία ζουμερά, τον χυμό τους
  8. το ξύσμα από ένα πορτοκάλι
  9. Μαρμελάδα ή άλειμμα της αρεσκείας μας

Οδηγίες μαγειρέματος

Περίπου 1 ώρα
  1. 1

    Φτιάχνουμε πρώτα τα "αυγά" ανακατεύοντας τον αλεσμένο λιναρόσπορο με το νερό και αφήνουμε να πήξει ελαφρώς 5-7 λεπτά.

  2. 2

    Στο μεταξύ αλέθουμε τη βρώμη, την αμυγδαλόψιχα και ανακατεύουμε με την καρύδα.

  3. 3

    Προσθέτουμε ζάχαρη, ξύσμα, χυμό,λικέρ (αν βάλουμε) και τα "αυγά" λιναρόσπορου και ομογενοποιούμε.

  4. 4

    Βάζουμε για λίγο το μείγμα στο ψυγείο, για ευκολότερο πλάσιμο. Πλάθουμε μικρά πλακέ μπισκοτάκια, στο μέγεθος της αρεσκείας μας. Δεν φουσκώνουν στο ψήσιμο.

  5. 5

    Σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς και αντιστάσεις και μεσαία σχάρα, ψήνουμε για 12-15' περίπου. Αφήνουμε να κρυώσουν εντελώς, προσοχή είναι εύθρυπτα μέχρι να κρυώσουν.

  6. 6

    Βάζουμε λίγη μαρμελάδα ή άλειμμα της αρεσκείας μας, στην κάτω επιφάνεια ενός μπισκότου και κολλάμε με ένα άλλο, δημιουργώντας "σάντουϊτς".

  7. 7

    Έτοιμα! Φυλάσσονται σε αεροστεγές δοχείο. Εγώ τα τύλιξα με μεμβράνη, αφού προορίζονταν για κέρασμα.

  8. 8

    Καλή και ευλογημένη Σαρακοστή!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
KAT L
KAT L @coo_kat
στις

Κορυφαία αναζήτηση σε

Σχόλια (5)

 λεωνίδας φοκίνος
λεωνίδας φοκίνος @lefkada_
Δηλαδή προσομοιάζει στο αυγό αυτό το κόλπο με τον λιναρόσπορο; Ωραία ανακάλυψη! Τέτοια κόλπα μου αρέσουν και εμένα! Υγιεινά αλλά και νηστίσιμα

Παρόμοιες συνταγές