Smoothie με μπανάνα, κακάο και γιαούρτι 🍌
🥤Το smoothie έχει συνήθως ένα κύριο υγρό συστατικό, όπως χυμό φρούτων ή γάλα, γιαούρτι,παγωτό ή τυρί κότατζ.
🥤Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα συστατικά, όπως φρούτα και λαχανικά, μη γαλακτοκομικό γάλα, θρυμματισμένος πάγος, σκόνη ορού γάλακτος ή συμπληρώματα διατροφής.
🥤H λέξη smoothie χρησιμοποιήθηκε σε συνταγές και εμπορικά σήματα από τα μέσα της δεκαετίας του 1980.
🥤Η σκόνη πρωτεΐνης που προστίθεται στα smoothies,μπορεί να έχει γεύση κιμωλίας όταν αναμιγνύεται μόνη της με γάλα ή νερό, η οποία ωστόσο βελτιώνεται με την προσθήκη φρούτων ή άλλων γλυκαντικών, όπως η ζάχαρη ή το μέλι.
🥤Τύποι smoothies:
•smoothie φρούτων
•smoothie λαχανικών
•πράσινο smoothie
•υγιεινό smoothie
•smoothie επιδόρπιο
•smoothie διατροφής
✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα
#Ροφήματα
Smoothie με μπανάνα, κακάο και γιαούρτι 🍌
🥤Το smoothie έχει συνήθως ένα κύριο υγρό συστατικό, όπως χυμό φρούτων ή γάλα, γιαούρτι,παγωτό ή τυρί κότατζ.
🥤Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα συστατικά, όπως φρούτα και λαχανικά, μη γαλακτοκομικό γάλα, θρυμματισμένος πάγος, σκόνη ορού γάλακτος ή συμπληρώματα διατροφής.
🥤H λέξη smoothie χρησιμοποιήθηκε σε συνταγές και εμπορικά σήματα από τα μέσα της δεκαετίας του 1980.
🥤Η σκόνη πρωτεΐνης που προστίθεται στα smoothies,μπορεί να έχει γεύση κιμωλίας όταν αναμιγνύεται μόνη της με γάλα ή νερό, η οποία ωστόσο βελτιώνεται με την προσθήκη φρούτων ή άλλων γλυκαντικών, όπως η ζάχαρη ή το μέλι.
🥤Τύποι smoothies:
•smoothie φρούτων
•smoothie λαχανικών
•πράσινο smoothie
•υγιεινό smoothie
•smoothie επιδόρπιο
•smoothie διατροφής
✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα
#Ροφήματα
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τη μπανάνα σε μικρά κομματάκια και τη βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
- 2
Βάζουμε μπροστά το μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- 3
Αδειάζουμε σε ένα ποτήρι.
Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινό smoothie με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και μέλι! Υγιεινό smoothie με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και μέλι!
🥤 Απολαυστικό και υγιεινό smoothie, όταν θες να πιεις κάτι χορταστικό χωρίς τύψεις 🥤
-
Smoothie μπανάνα - κακάο Smoothie μπανάνα - κακάο
Θρεπτικό,δροσερό, απολαυστικό και έτοιμο σε μόλις 2 λεπτά.Η τέλεια λύση για τα παιδιά μας όταν έχουν ανάγκη από κάτι δυναμωτικό και νόστιμο.
-
Smoothie με μπανάνα και φυστικοβούτυρο🍌 Smoothie με μπανάνα και φυστικοβούτυρο🍌
Δεν μπορώ να περιγράψω πόσο λάτρεψα αυτό το ποτήρι-νεκροκεφαλή με το που το είδα.🤣😆Νταξ, και το σμούθι καλό είναι.🤣🎄 Λίστα ροφημάτων:-γάλα-καφές-τσάι-smoothie-αριάνι-κακάο-σαλέπι-σοκολάτα🎅Το αλκοόλ είναι μέρος του ανθρώπινου πολιτισμού για τουλάχιστον 8.000 χρόνια.🎁Στα αρχαία χρόνια θεωρούσαν το αλκοόλ δώρο των θεών,κάτι που οδήγησε στη δημιουργία του Θεού Διονύσου.🎀 Αναψυκτικά:•σόδα ποπ•ανθρακούχο νερό•παγωμένο τσάι•λεμονάδα•πορτοκαλάδα•root beer•μιλκσέικ•ενεργειακά ποτά•κόκα κόλα•γκαζόζα🎆Το 97% του νερού της Γης είναι μη πόσιμο αλμυρό νερό,αν και είναι το πιο καταναλωτικό υγρό σε όλο τον κόσμο.🤶Στην Κίνα πίνουν το νερό ζεστό.🍾 Ροφήματα που έχουν ως βάση το γάλα:*Κεφίρ*airan*Υγρό γιαούρτι*Κουμις✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Ροφήματα
-
Smoothie μπανάνα-κακάο με στέβια Smoothie μπανάνα-κακάο με στέβια
Θα σε δροσίσει, θα σε χορτάσει και δεν θα σε επιβαρύνει με περιττές θερμίδες.Εσύ ακόμη δεν το δοκίμασες???Όταν οι μπανάνες ωριμάζουν και δεν προλαβαίνεις να τις καταναλώσεις ,τις κόβεις σε φετούλες και τις βάζεις στην κατάψυξη. Έτσι θα έχεις ανά πάσα στιγμή για τα Smoothie σου.#δίαιτα#διατροφή#στέβια#1σκεύος#Smoothie#μπανάνα#κακάο#πρωινό -
Smoothie φράουλα-μπανάνα Smoothie φράουλα-μπανάνα
Ένα υγιεινό, νόστιμο και εύκολο smoothie με φράουλα, μπανάνα, γάλα και βρώμη! Ό,τι πρέπει για την κάλυψη των πρωτεϊνικών αναγκών του οργανισμού και την τόνωσή του!
-
Smoothie βρώμης με φυστικοβούτυρο και μέλι Smoothie βρώμης με φυστικοβούτυρο και μέλι
Ξεκίνησε τη μέρα σου με το πιο κρεμώδες, υγιεινό και γρήγορο smoothie που θα σου δώσει ενέργεια χωρίς καθόλου επεξεργασμένη ζάχαρη! Δεν είναι τυχαίο που αποτελεί ένα από τα πιο περιζήτητα smoothies στις γνωστές σε όλους μας μηχανές αναζήτησης εικόνων και βίντεο online! #ΉρθαΓιαΝαΜείνω
-
Smoothie με καφέ και καραμέλα Smoothie με καφέ και καραμέλα
#ροφήματα #smoothie #worldcoffeeday#11Ε1
-
Smoothie με μπανάνα🍌και γάλα🥛 στο μούλτι Smoothie με μπανάνα🍌και γάλα🥛 στο μούλτι
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματουλα Γιασιρανη #smoothie #Πιες_Το #γάλα #υγιεινό #οικονομικό #εύκολο #κρύο #μπανάνα #Τετάρτη #Ημερολόγιο24 #Snack #ελαφρύ #χωριςζαχαρη
-
"Smoothie με ανάμεικτα μούρα" 🍓🍇 "Smoothie με ανάμεικτα μούρα" 🍓🍇
Σαν να πίνεις λιωμένο παγωτό με καλαμάκι! Κυριολεκτικά! 😄🍨 Αυτή ήταν η πρώτη σκέψη που μου ήρθε στο μυαλό όταν δοκίμασα την πρώτη ρουφηξιά! 💖Ανάμεικτα μούρα κατεψυγμένα, σε συνδυασμό με μπανάνα, γάλα και γιαούρτι και φτιάχνουν ένα από τα πιο γευστικά ( νομίζω το λέω για κάθε smoothie 😋😎💘 ) smoothie που έχετε δοκιμάσει και με λιγότερες από 200 θερμίδες ανά μερίδα! 😉😊💪Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😀👩🍳
-
Smoothie με μπανάνα και ταχίνι Smoothie με μπανάνα και ταχίνι
Οι μπανάνες έχουν μαυρίσει στη φρουτιέρα, το ταχίνι κοντεύει να λήξει και......το ρόφημα έγινε στη στιγμή για το #πρωινό μας. #ΜηνΤοΠετάς #WorldFoodDay #ροφήματα #smoothie#10Ε -
Smoothie με φραγκόσυκο και μπανάνα Smoothie με φραγκόσυκο και μπανάνα
#ΧρυσήΠοδιά23Τα παιδιά μου αποφεύγουν να τρώνε #φραγκόσυκο ή όπως τα λέμε στην Κύπρο #παπουτσόσυκοΣυχνά τους το βάζω σε smoothies χωρίς να το ξέρουν 🫣🤫🤫 και το απολαμβάνουν
-
Smoothie μόκα μπανάνα Smoothie μόκα μπανάνα
Συνεχίζοντας στο ρυθμό των smoothies η επόμενη πρόταση είναι ένα πιο μερακλίδικο smoothie το οποίο μια χαρά μπορούμε να φτιάξουμε και στο κάμπινγκ μιας και δεν έχουμε μπλέντερ αλλά μπορεί να έχουμε μίξερ του φραπέ (γιατί αυτά έχουν και μπαταρίες😉)#Camping
Banana, Cocoa, and Yogurt Smoothie 🍌 Περισσότερες συνταγές
Σχόλια