Mελομακάρονα με πίτουρο βρώμης, ίνες μπαμπού, στέβια & μέλι

Νόστιμα, ελαφριά, αρωματικά, για διαβητικούς, για όσους ακολουθούν δίαιτα Κέτο, και για όλους όσους τους αρέσει να απολαμβάνουν ελαφριά την παράδοση .
Καλά Χριστούγεννα !!! #Κέτο
Mελομακάρονα με πίτουρο βρώμης, ίνες μπαμπού, στέβια & μέλι
Νόστιμα, ελαφριά, αρωματικά, για διαβητικούς, για όσους ακολουθούν δίαιτα Κέτο, και για όλους όσους τους αρέσει να απολαμβάνουν ελαφριά την παράδοση .
Καλά Χριστούγεννα !!! #Κέτο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε τα υλικά για το σιρόπι σε χαμηλή φωτιά με σκεπασμένη κατσαρόλα για 15 περίπου λεπτά και το αφήνουμε να κρυώσει για μισή ώρα τουλάχιστον.
- 2
Στην συνέχεια χωρίζουμε τα υγρά από τα στερεά.
- 3
Σε ένα μπολ βάζουμε τα αλεύρια, τα τριμμένα καρύδια, την βανίλια, το αλάτι τα μπαχαρικά, το baking, το ξύσμα.
- 4
Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε το λάδι, το κονιάκ, το μέλι, τη στέβια.
- 5
Τα υλικά και στα δυο μπολ τα ανακατεύουμε καλά με μια κουτάλα ώστε να ομογενοποιηθούν τα υλικά εξίσου αλλα καταρχάς χωριστά.
- 6
Στη συνέχεια ρίχνουμε το μπολ με τα υγρά υλικά στο μπολ με τα στερεά.
- 7
Στιβουμε ένα πορτοκάλι και στο χυμό του διαλύουμε την σόδα, μόλις αφρίσει το ρίχνουμε πάνω από τα υλικά μας στο μπολ και αρχίζουμε με τα χέρια να ανακατεύουμε τα υλικά απαλά.
- 8
Μόλις πλάσουμε την ζύμη αν αρχίσει να τρίβεται προσθέτουμε λίγο νερό σταδιακά και με βρεγμένα χέρια πλάθουμε την ζύμη 29 γρ. το κάθε μελομακάρονο.
- 9
Τα απλώνουμε σε χαρτί φούρνου και τα τοποθετούμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 150 βαθμούς για 45 περίπου λεπτά ώστε να πάρουν ένα βαθύ χρυσαφί χρώμα.
- 10
Τα βγάζουμε από το φούρνο και τα απλώνουμε σε μια σχάρα ώστε να κρυώσουν.
- 11
Μόλις μόλις κρυώσουν τα τοποθετούμε σε ένα ταψί.
- 12
Ζεσταίνουμε το σιρόπι, αφαιρούμε τις φλούδες. κανέλες και γαρύφαλλα και περιχύνουμε τα μελομακάρονα.
- 13
Τα αφήνουμε να κρυώσουν εντελως, προσοχή γιατί αν βιαστούμε μπορεί να διαλυθούν.
- 14
Και τέλος αν θέλουμε τα πασπαλίζουμε με χοντροκομμένο καρύδι.
- 15
Για το σιρόπι: Το φτιάχνουμε πρώτο ώστε να έχει τραβήξει τα αρώματα του και αφού κρυώσουν τα μελομακάρονα το ζεσταίνουμε και τα περιχύνουμε αφού τα έχουμε απλώσει σε ένα ταψί ώστε να το τραβήξουν
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μελομακάρονα υγιεινά με αλεύρι βρώμης και ζάχαρη καρύδας Μελομακάρονα υγιεινά με αλεύρι βρώμης και ζάχαρη καρύδας
Νόστιμα μελομακάρονα για διατροφή!#1συνταγή1δέντρο Maria Tzanetou -
Ψωμί με ίνες μπαμπού Ψωμί με ίνες μπαμπού
#2020 #διατροφη&νεα ζωηΈνα εξαιρετικό ψωμάκι χωρίς άλευρα που συνοδεύουμε όλα τα γεύματα μας σε όλες τις φάσεις (Διατροφή και Νέα Ζωή)απο την κ.Μαρια Κουρτη. Alexandra -
Cookies με πίτουρο βρώμης Cookies με πίτουρο βρώμης
Νόστιμα, θρεπτικά και πανεύκολα. Οι δόσεις είναι με γραμμάρια και με φλυτζάνια.Λίγα μυστικά ακόμαΣε σχέση με τα αρωματικά μπορείται να κάνετε όποιο συνδιασμό σας αρέσει, μπορείτε ακόμα να προσθέσετε σταφίδες, κομμάτια σοκολάτας κα.Επειδή δεν είχα μπέικιν και είναι Κυριακή (κλειστά μαγαζιά) έκανα αντικατάσταση του με 1 και 1/4 κουταλάκι σόδα με ελάχιστο ξύδι. Στυμμένη Λεμονόκουπα -
Κουλουράκια με βρώμη, κράνμπερι, σταφίδες και κανέλα. ☕ Κουλουράκια με βρώμη, κράνμπερι, σταφίδες και κανέλα. ☕
Είναι σούπερ υγιεινά, αρωματικά, νόστιμα και για όλες τις ώρες.Τέλεια επιλογή για να ξεγελάσεις την όρεξη σου για γλυκό. Παολα -
Μελομακάρονα του Άκη Μελομακάρονα του Άκη
Πριν λίγες μέρες κυκλοφόρησε η συνταγή από τον Πετρετζίκη και δεν μπορούσα να αντισταθώ στον πειρασμό να την φτιάξω καθώς είμαι λάτρης των μελομακάρονων και του λιναρόσπορου!! #Χριστούγεννα, #2022, #μελομακάρονα Marina Lazanaki -
Μελομακάρονα με βρώμη και λιναρόσπορο! Μελομακάρονα με βρώμη και λιναρόσπορο!
Κι όμως ο Άκης Πετρετζίκης κατάφερε να τα φτιάξει και αυτά!! Δεν έχουν να ζηλέψουν κάτι από τα κλασικά μελομακάρονα, είναι αρωματικά, πολύ νόστιμα και τα τρώνε (με μέτρο πάντα...) και όσοι αποφεύγουν τη ζάχαρη.. #Ημερολόγιο2023 Κυριακή Γ.Σ.Ν. -
Μελομακάρονα με επικάλυψη σοκολάτας Μελομακάρονα με επικάλυψη σοκολάτας
Μελομακάρονα όνειρο…Καλές γιορτές με υγεία!!! Καλά Χριστούγεννα!!! Ιωάννα Βασιλάκη -
Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη 🍯 Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη 🍯
Μελομακάρονα μόνο με μέλι,δεν καταλαβαίνεις κάποια διαφορά από αυτά με τη ζάχαρη, είναι πολύ νόστιμα, γρήγορα, αφράτα και αρωματικά. Τα τέλεια μελομακάρονα για όσους τα θέλουν μαλακά. Και φυσικά χωρίς τύψεις γιατί έχουν μόνο 155 θερμίδες το ένα μαζί με το καρύδι. alsi -
Γαλοπούλα μαριναρισμένη με πατάτες κυδωνατές!! Γαλοπούλα μαριναρισμένη με πατάτες κυδωνατές!!
Η Γαλοπούλα μαριναρισμενη με πατάτες κυδωνατές, με πολλά αρωματικά ,είναι μια καλή και εύκολη συνταγή για όλους τους φίλους που θέλουν να κάνουν υγιεινή διατροφή και δίαιτα!! NIKOLAOS THEODORIDIS!!!! -
Muffins βρώμης με άρωμα Χριστουγέννων Muffins βρώμης με άρωμα Χριστουγέννων
Είναι νωρίς για Χριστούγεννα;😄😄Μπορεί να μην είναι μελομακάρονα αλλά έχει όλα τα αρώματα που θυμίζουν τα αγαπημένα μας γλυκά, δεν έχουν ζάχαρη και είναι πολύ νόστιμα, αφράτα και ιδανικά για όλες τις ώρες! Νικόλ_ -
Κουλουράκια πορτοκαλιού με στέβια Κουλουράκια πορτοκαλιού με στέβια
#2020 Ελαφριά και νόστιμη επιλογή γιατί εμείς #μένουμεσπίτι Liki Carabidas -
Παραδοσιακά Μελομακάρονα Παραδοσιακά Μελομακάρονα
Τα πρώτα για φέτος Μελομακάρονα!!!!Καλά Χριστούγεννα, καλές γιορτές, καλή χρονιά με υγεία και αγάπη!🎄✨️🎅🤶🧑🎄🎊🎉🎁 Maria Konstantopoulou
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια