ผัดผักสไตล์จีน

ชอบทานผักกาดขาวตัวผักมีความนิ่มอร่อยมากช่วยลดความดันโลหิตสูงและสร้างความแข็งแรงผนักหลอดเลือด

- ภูมิใจที่สุด ก็คือได้รับประทานผักที่ปลูกเอง แม้จะไม่สวยงามเหมือนที่ขายตามท้องตลาดทั่วไป #ครัวผจญภัย

ผัดผักกาดขาวใส่ไก่สูตรนี้ไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ เพราะใส่น้ำมันน้อย และใส่เนื้ออกไก่ค่ะ

ผักกาดขาวผัดหอมๆติดกลิ่นไหม้กระทะ รสชาติหวาน ละมุน หอมกลิ่นซอสถั่วเหลือง เมนูง่ายๆ รสชาติเบาๆ

เจียวกากหมูไว้สำหรับทำเมนูก๊วยเตี๋ยวแต่อดใจไม่ไหวแบ่งมาผัดใส่ผักกาดขาวซักจานนึง

#ทำกินอินเทรนด์ เมนูง่ายๆ ปรุงน้อย กินกับข้าวสวยร้อนๆ พริกน้ำปลาสักหน่อย อร่อยเลยค่ะ สูตรนี้ปรุงไม่เยอะเพราะเผื่อแบ่งให้ผู้สูงวัยด้วยค่ะ ผักจะเน้นตรงใบ จะได้กินง่ายนิ่มๆ ตรงก้านจะไม่เอามาเก็บไว้ต้มจืดค่ะ

เมนูทำง่ายประจำครัว ในวันที่ป่วยๆ ผักกาดขาวแบบสีเหลือง ผัดออกมาก็น่ากินไปอีกแบบคร้าบ

เมนูล้างตู้เย็นง่ายๆ ผักกาดขาวซื้อมาหลายสัปดาห์จนลืมไปแล้ว#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 63#กินได้สนุกด้วย64

เมนูตบโต๊ะของน้องปัณณ์วันนี้เป็นผัดผักง่ายๆครับ เรียบง่ายนุ่มนิ่มไม่ฝืดคอ

#5000มื้อให้น้อง # 1สูตร 1 ต้น