Barritas de cereal fáciles y saludables - SIN HORNO 🌟

Natalia Mardones
Natalia Mardones @Belen_mardones

Son una buena idea para colación, súper fáciles y le puedes echar lo que a ti te guste 😊

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Ingredientes

10 barritas
  1. 150 gravena
  2. 125 mlmiel líquida
  3. 1 cucharaditaesencia de vainilla
  4. 80 grcoco rallado
  5. 2 cucharaditassésamo blanco o tostado
  6. Nueces, maní sin sal, semillas de calabaza
  7. Papel mantequilla y papel film
  8. Cacao amargo (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Tostar un poco la avena junto con el sésamo, unos 4 min a fuego medio

  2. 2

    Mientras tanto picar bien pequeños los frutos secos

  3. 3

    Luego sacar del fuego y agregar el coco rallado, y también agregar los demás ingredientes (puedes usar los frutos secos que más te gusten, yo usé semillas de calabaza, maní y nueces)

  4. 4

    Mezclar bien todo y echar en la fuente (con papel mantequilla). Aplastar bien hasta que quede parejo, opcional agregar un poco de cacao amargo, luego cubrir con el mismo papel

  5. 5

    Llevar al refrigerador unas 5-7 horas, mientras más tiempo mejor así no se desarmaran

  6. 6

    Luego sacar del refrigerador y cortar, envolver en papel film

  7. 7

    Y listo 😊 guardar nuevamente en el refrigerador para ir sacando, quedan súper ricas y saciadoras, espero a alguien le sirva!🥰

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Natalia Mardones
Natalia Mardones @Belen_mardones

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