Mezcla de atún y verduras (ensalada para sándwich)

_.yrdús._
_.yrdús._ @yrduus

Esta es una ensaladita incompleta súuuuuuper deliciosa. Es muy versátil y perfecta para comer entre panes o con galletas. También me gustaría probar con unos fideos, tal vez spaghetti y agregando un poco de tuco.
Aceituna, choclo y huevo son algunas ideas extravagantes para agregar. Morrón, cebolla y zanahoria nunca estarán de más.

#Viandas #ViandasCaseras

Mezcla de atún y verduras (ensalada para sándwich)

Esta es una ensaladita incompleta súuuuuuper deliciosa. Es muy versátil y perfecta para comer entre panes o con galletas. También me gustaría probar con unos fideos, tal vez spaghetti y agregando un poco de tuco.
Aceituna, choclo y huevo son algunas ideas extravagantes para agregar. Morrón, cebolla y zanahoria nunca estarán de más.

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Ingredientes

10'
2 raciones
  1. 120 gpescado enlatado (cualquiera)
  2. 1tomate perita
  3. 3 ramasverdolaga
  4. ramitasperejil
  5. 1/2limón semi-exprimido
  6. 5alcaparras
  7. 3 cdasaderezo tipo salsa (mayo, golf, ketchup...)

Paso a paso

10'
  1. 1

    Lavar muy bien la verdura.

  2. 2

    Picar finito las ramas, enteras, y en cubitos el tomate.

  3. 3

    Agregar alcaparras picadas, limón exprimido y su pulpa.

  4. 4

    Agregar el pescado escurrido, la salsa elegida (usé BBQ y ketchup hot) y mezclar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
_.yrdús._
_.yrdús._ @yrduus
De apoco estoy (re) descubriendo mi amor por la comida. Gusto de preparaciones simples, naturales y nutritivas. ¡Siempre intento darle mi toque! Reversionando recetas para hacerlas más de mi agrado.Mis ingredientes favoritos son, lejos, las verduras. Pero igualmente adoro las legumbres y no prescindo de carnes (principalmente, de pescado). Incorporo mucho semillas y exploro con algunas cositas menos habituales, como flores y hongos.Cultivo por mí misma varios vegetales. Busco ampliar la huerta y aprender a comer todo lo que de ella consiga. 🐌🦗🌵🍀Espero algún día lograr autonomía en mi alimentación, ¡y contagiar eso a todo el mundo!
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Comentarios (3)

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