#2022 #w7 गर्मी के दिनों में पीने से ये हमे लू से बचाता है,इस पानी को हम पानी बताशे के साथ भी उपयोग में ले सकते हैं।

#piyoगरमी से राहत देने वाली मसाला छाछये आसानी से बन जाती है डाइजेशन में भी मददकरती हैं।

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#family #lock

गर्मियों में छाछ पीना सबको पसंद आता है।और ख़ासकर मिंट मसाला छाछ हो तो शायद ही कोई होगा जो मना कर पाएगा ।ओर अब इसके गुणकारी फायदे क्या है ,ये भी जान लेते है,जैसे अगर पेट की कोई भी समस्या हो ।जैसे आव हो गया हो या फिर पाचन क्रिया सही नहीं हो उसे दुरुस्त कर देता है,इसी के साथ हमारे बॉडी को हाइड्रेट कर ठंडक पहुंचाता है।इसलिये गर्मियों में इसके सेवन से मिलने वाले मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को तरोताजा और स्वास्थ्य रखने में हमारी मदद करता है।#sw#cjPost 2

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#rasoi #doodhपोष्टिक और हाजमा सही करने के लिए सबसे उत्तम उपाय है

Week 2 #home #snacktime

#June #W2आज मैंने एकदम समर कूल कूल ठंडा ऐसी मसाला छाछ बनाई है कुछ अलग तरीके से स्मोकी फ्लेवर वाली अंगारा वाली मसाला छाछ बनाई है

#rasoi#doodh

#AP#Week 4दही में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन बी -2 और विटामिन बी-12 होता है। दही खाने से पेट में ठंडक रहती है!

मसाला छाछ शायद ही कोई हो जीसे पसंद न हो।ओर खासकर मिंट मसाला छाछ हो तो बस पुछो ही मत । गर्मियों में यह ठंडक देने के साथ साथ हमारे डाइजेशन को भी ठीक रखता है। तो चलिए देखते हैं कि आज मैंने कैसे बनाया है इस छाछ को।#ebook2021#week7#Post1

#Home #snacktime #week 2 गरमी आ गयी और मसाला छाछ पेट के लिए बहुत फा़यदा करता है

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#goldenapron3#week11#jeera#post5गर्मी में छाछ पीने से शरीर तरोताजा रहता है। गर्मियों में रोजाना छाछ का सेवन अमृत के समान है।

#box #b #Pudinaपौष्टिक मसाला छाछ सभी स्वस्थ अवयवों को मिलाकर बनाया जाता हैं .गर्मी को मात देने का यह एक अच्छा तरीका है यह वजन कम करने में भी सहायक हैं.गर्मियों के लिए तो छाछ बेस्ट ड्रिंक है| दही ,पुदीना ,कालीमिर्च, जीरा, हरी धनिया आदि सभी घटकअत्यंत लाभप्रद हैं जो हमारे पाचन तंत्र को बेहतर बनाते है. मसाला छाछ एसिडिटी में राहत देता हैं और मसालेदार खाने के असर से बचाता हैं कैंसर और हाई कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को कम करता है.डॉक्टर भी दोनों टाइम छाछ पीने की सलाह देते हैं | आइए बनाएं देसी स्वाद से भरपूर देसी मसाला छाछ जो हमारे स्वास्थ्य का रखें ख्याल!

#GA4#Week7#Buttermilk दोपहर के खाने के बाद में हमें छाछ जरूर पीनी चाहिए यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक रहती है

#DBWछाछ को प्राचीन समय से अमृत की श्रेणी में रखा गया है। छाछ दही जैसे पदार्थो का सेवन हमे स्वस्थ और मजबूत रखता है। आज में आप लोगो के साथ ये इंस्टेंट मसाला छाछ की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#piyo#np4इस मौसम में छाछ ज्यादातर लोगों की फेवरेट होती है लौंग अक्सर इस को दिन के खाने के बाद पीना पसंद करते हैं क्योंकि यह हमारे खाने को डाइजेस्ट करने में मदद करती है

#WLS#वेलकम Summer Recipesगर्मियों के मौसम में उन फूड्स का सेवन करना चाहिए जो आपके शरीर को ताजग़ी व ठंडक प्रदान करे सत्तू में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को कूल रखता है एनर्जी देता है गर्मी में लू से बचाता है आज मै सत्तू छाछ की रेसिपी शेयर कर रही हूं दही और सत्तू का कॉम्बिनेशन गर्मी को मात देने में काफी मदद करता है यह पाचन तंत्र के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही गर्मियों में त्वचा को भी स्वस्थ रखेगा ।

#priti गर्मी में लें ठंडे ठंडे कैरी के पन्ने का मज़ा

#piyo#np4गर्मी के मौसम में जल जीरा पीने का अपना ही एक अलग मजा है यह पेट के लिए भी बहुत लाभदायक है जलजीरा हमारे शरीर के लिए स्फूर्ति देता है यह तुरंत आराम देने वाला एनर्जी ड्रिंक है

#May #W2

#Spiceकच्ची हल्दी,दहीं,पुदीना,जीरा आदि सभी घटक हमारे पाचनतंत्र को बहेतर बनाने में अत्यंत लाभप्रद है|हल्दी छाछ कैंसर और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसे जोखिम को कम करती है|

#kingफलों का है राजा आम, गुणों का है यह खान।आम कच्चा हो या पक्का सबको ही भाता है।आज हम कच्छी आमी का पन्ना बनाएंगे जो आपको चिलचिलाती गर्मी में पानी की कमी नहीं होने देगा और लू लगने से भी बचाएगा।

#ebook2020#State1#Week1#Post2राजस्थान में अचार मुरब्बा घर घर बनाया जाता है। जिसमें आम का ,बेल का और नींबू का छुंदा प्रसिद्ध है। पूरी पराठा एवम् डाल चावल साथ खाया जाता है।