Insalata di orzo,zucchine, pomodorini e tofu

Mimma
Mimma @gnappy

Insalata di orzo,zucchine, pomodorini e tofu

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Ingredienti

1 ora
2 persone
  1. 140 grorzo
  2. 2zucchine piccole
  3. 100 grtofu
  4. 10pomodorini
  5. q.b.Basilico
  6. q.b.olio
  7. 1 spicchiod'aglio
  8. 1Limone

Istruzioni per cucinare

1 ora
  1. 1

    Portare a bollore una pentola d'acqua e cuocere l'orzo per 35/40 minuti.

  2. 2

    Tagliare a dadini le zucchine e il tofu.

  3. 3

    Scaldare un filo d'olio con l'aglio e aggiungere le zucchine. Cuocere per 5 minuti e aggiungere il tofu.
    Proseguire la cottura per 2/3 minuti,aggiungendo sale qb

  4. 4

    Unire zucchine e tofu all'orzo e,una volta raffreddato,aggiungere pomodorini e basilico

  5. 5

    Aggiungere infine un filo d'olio e scorzette di limone grattugiato

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