Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Tarta de limón con base de galletas

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Hoy les comparto cerdito frito con arroz ensalada de tomate y lo que me fascina mi ensalada de repollo

Nos levantamos súper tarde había que hacer algo que los dejara satisfechos....

Receta súper hondureña en este mes de la patria... #TípicoHonduras

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Receta súper ricaacompañar con arroz y una ensalada 🥗.

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Los chicharrones de carne de cerdo son una comida típica hondureña, de fácil preparación y económica.

Pues hoy para la cena preparé unas ricas catrachas: son fáciles de preparar, los ingredientes básicos son las tortillas, frijoles y el queso rallado.Yo acá te digo que 4 tortillas para dos personas porque comimos 2 catrachas cada uno (mi esposo y yo) pero la cantidad de tortillas varía según cuántas personas comerán y cuantas se comerá cada uno, por eso es importante que les preguntes para que hagas la cantidad exacta. De igual manera los frijoles y el queso, según la cantidad de tortillas.Hay persona que se las comen tradicionales y otras le agregan, un chimol, o mantequilla crema, o aguacate, todo depende del paladar.Espero les guste y que tengan la oportunidad de probarlas.

Esta receta es perfecta para disfrutar el fútbol o una película con familiares y amigos.

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Es una receta típica de mi país lo cual es económica y muy fácil de preparar.

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!

Recetas pasadas de madre a hijas :p

Un pie de limón muy especial, la receta favorita de mi hermano ❤️

Un plato típico y super delicioso.. #orgullosamente catracha

Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo

En busca de hacer Comida Saludable

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Está es una receta buenísima para esos días que buscamos hacer una cena rápida y deliciosa aparte de muy económica.