~ Nuggets de pollo keto ~

Gisela Pal
Gisela Pal @GiselaPal85

Riquísima opción para comer sano y con pocos ingredientes.
Acompaña estás nuggets con salsitas que más te gusten.

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Ingredientes

1 hs
18 raciones
  1. Pasta
  2. Pollo 2 pechugas chicas
  3. 1 sobreQueso rallado
  4. 1Huevo
  5. Condimentos a gusto: sal, pimienta, orégano, ají molido, etc
  6. Empanada
  7. 4 cucharadasHarina de almendras
  8. 2 cucharadasHarina de coco
  9. 1 cucharadaQueso rallado
  10. Condimentos a gusto: sal, pimienta orégano, ahí molido, etc

Paso a paso

1 hs
  1. 1

    Procesar las pechugas y colocar en un bol.

  2. 2

    Agregarle el huevo, la mezcla del queso y los condimentos. Mezclar hasta formar una masa homogénea pegajosa

  3. 3

    Mezclar en otro bol las harinas, el queso y los condimentos. Colocar en un bol.

  4. 4

    Armar las nuget y pasar por el rebozado. Use un molde que tengo

  5. 5

    Llevar a la freidora de aire 200°
    Por 20' (dando vuelta a los 10')
    O al horno 180° por 15' o hasta dorar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Gisela Pal
Gisela Pal @GiselaPal85
Mi nombre es Gisela, soy profesora educación primaria y profesora en artes visuales. Cocinar para mi es un arte... la inspiración y lo bello lo encuentro allí.Enseñar y cocinar son mí vida💕
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