Μπάρες με μπανάνα και βρώμη
Άρτεμις @artemis_cook22
Έχω μια τρέλα με τις μπάρες, οπότε βρέθηκε μπροστά αυτή η συνταγή του Άκη Πετρετζίκη και δεν μπορούσα να μην τη φτιάξω... Δεν με απογοήτευσε το αποτέλεσμα εννοείται.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι.
- 2
Προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, το μέλι, το φυστικοβούτυρο, το αλάτι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας.
- 3
Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα μικρό ταψάκι (20×20) και απλώνουμε το μείγμα μας. Προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολάτας.
- 4
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 15 λεπτά στους 180°C και αφήνουμε να κρυώσουν πριν τις κόψουμε σε μακρόστενα κομμάτια.
- 5
Καλή απόλαυση 😋
Αντιδράσεις
Από
Λατρευω τη μαγειρική κ τη ζαχαροπλαστική...Είναι η ψυχοθεραπεία μου...Εδώ κ κάμποσο διάστημα μπήκα κ στον μαγικό κόσμο των αιθεριων ελαιων της dōTERRA κ τα έχω ενσωματώσει στην καθημερινότητα μου με ποικίλους τρόπους κ εφαρμογές...Είναι ΜΑΓΕΙΑ να μπορείς να χρησιμοποιήσεις την ΦΥΣΗ προς όφελος σου...#dōTERRA_Oils
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
Μπάρες με μπανάνες κ βρώμη
Είναι συνταγή του Άκη Πετρετζίκη αλλά επειδή δεν είχα όλα τα υλικά, την άλλαξα λίγο #onerecipeonetree
Υγιεινές μπάρες δημητριακών
Μια συνταγή διαιτολόγου για υγιεινές μπάρες δημητριακών χωρίς καθόλου ζάχαρη με υπέροχη γεύση,μόλις τις δοκιμάσετε δεν θα ξαναγορασετε μπάρες του σουπερμάρκετ!
Μπάρες υγιεινές και νόστιμες
Η συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη
Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο 2
Νοστιμότατες μπάρες δημητριακών του Άκη Πετρετζίκη!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη.#εξετάσεις
Μπάρες με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και βρώμη 💣💣💣
Μπάρες-βόμβες ενέργειας! Ένα θρεπτικό και νόστιμο σνακ, τέλειο για πριν ή μετά την γυμναστική, πρωινό ή απογευματινό! Παντός καιρού δηλαδή! Και από γεύση… θεϊκές!Και υγιεινά και νόστιμα! Τι άλλο να θέλουμε; 😀 Α! Τα σοκολατάκια είναι για την τσαχπινιά και επειδή έχουν μέσα φουντούκι που τους πάει πολύ αλλά αν το θέλουμε χωρίς ίχνος ζάχαρη τα παραλείπουμε 😉
"Μπάρες ενέργειας με μπανάνα, βρώμη και κινόα"💪🏋️
..και φυστικοβούτυρο έχουν και ξηροκάρπια και άλλα 2-3 υλικά διαμάντια, για να σου δώσουν όλη τους την ενέργεια και την θρεπτική αξία να ξεκινήσεις τη μέρα ή να πάρεις δύναμη να πας γυμναστήριο ή να τροφοδοτήσεις τους μύες σου μεταπροπονητικά ή για όποτε θες εσύ τέλος πάντων! 😄🙌Δεν νομίζω πως χρειάζονται άλλες επεξηγήσεις.. μια συγνώμη μόνο που δεν έχω μια καλύτερη φωτογραφία να τις αντιπροσωπεύσει στο εξώφυλλο τουλάχιστον, αλλά δεν ξέρω, απλώς έτυχε! 🤷😋 Θα προσπαθήσω να μην επαναληφθεί! 🙃Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τις φτιάξουμε μαζί! 😊👩🍳
Μπάρα με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και βρώμη
Υγιεινό σνακ για μικρούς και μεγάλους!! #παιδί #νηστίσιμο #χωρίςζάχαρη
Μπάρες με βρώμη χωρίς ψήσιμο!
Αυτές οι πεντανόστιμες μπάρες, είναι ό,τι πρέπει για πρωινό ή κολατσιό!#χρυσόπιρούνι
Μπάρες βρώμης με μπανάνα και μέλι
Υγιεινές μπάρες χωρίς ζάχαρη ότι πρέπει για παιδιά!! #vegetarian #breakfast #September #kids #Ημερολόγιο2023
Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού με βρώμη και βατόμουρα ♠️💜
Μπάρες δημητριακών, διαφορετικές, υγιεινές , δροσιστικές και άκρως απολαυστικές!!! Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα για κάθε στιγμή 🎈
Μπάρες με μπανάνα και βρώμη
Υγιεινές μπάρες με βρώμη και μπανάνα
Μπάρες νηστίσιμες με μπανάνες βρώμη φυστικοβούτυρο και ταχίνι
#εύκολο#γρήγορο#νηστίσιμο#πρωινό#κολατσιό#Ημερολόγιο2025
Μπάρες με φυστικοβούτυρο
Δεν αγοράζω ποτέ μπάρες τις φτιάχνω πάντα εγώ και έτσι οπότε χρειαζόμαστε ενέργεια ή κάτι για την λιγούρα έχω πάντα έτοιμες..Τις συγκεκριμένες τις βρήκα στο κανάλι paxxi και έβαλα τις δικές μου πινελιές... έχουν 206 θερμίδες η κάθε μία έτσι τρώμε #χωρίςτύψεις#κρυφό 🍯 το μέλι είναι το πρώτο που πήρε το μάτι μου !!!
Μπάρες με βρώμη
Τη συγκεκριμένη συνταγή την εμπνεύστηκα από τη συνταγή για παστέλι.Εγώ αντί για σουσάμι χρησιμοποίησα βρώμη.Οι συγκεκριμένες μπάρες είναι υγιεινές , αρωματικές. Κατάλληλες για #πρωινό ή #δεκατιανό.
Μπάρες με μπανάνα και βρώμη
Τι θα πάρουμε σήμερα μαζί μας στο γραφείο; Πώς θα ξεκινήσουμε τη μέρα μας σωστά; Η μπάρα είναι η καλύτερη επιλογή!
Μπάρες δημητριακών
τον τελευταίο καιρό στη δουλειά χαλούσα αρκετά χρήματα για να αγοράζω μπάρες δημητριακών, αποφάσισα λοιπόν να τις κάνω μόνη στο σπίτι,δεν μετανιώνω!#ψίχουλα
Μπάρες βρώμης - το τέλειο διαιτητικό σνακ
Σας αρέσει η βρώμη; Αξίζει να δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή. Είναι πανεύκολη και οι μπάρες πεντανόστιμες! Ένα τέλειο σνακ για την δουλειά, αλλά και για κάθε ώρα!!Λίγα μυστικά ακόμαΧαζεύοντας στο Internet βρήκα ένα πολύ αξιόλογο site το οποίο γράφει για διατροφή και άθληση. Εκεί ανακάλυψα την παραπάνω συνταγή, αφού την δοκίμασα θέλησα να την μοιραστώ μαζί σας! Μπορείτε να τη δείτε εδώ. Αν σας αρέσει η βρώμη και προσέχετε την διατροφή σας. Δοκιμάστε την!! (Ειδικά αν είστε αθλητής) Είναι το τέλειο σνακ...
Μπάρες βρώμης με μπανάνα μέλι και ταχίνι
Μπισκότα σαν μπάρες
Από:Argiro Glyka με δικές μου πινελιέςΥγιεινό τρόπο διατροφής που πρέπει να ακολουθούμε όλοι . Νοστιμότατο σνακ για όλες τις ώρες! Εύκολο και γρήγορο. Μπορούμε άνετα να τα πάρουμε μαζί μας όταν πάμε μια ωραία#σνακ #βρώμη #μπισκότο #μέλι #μπανάνες #απλό #εύκολο #νόστιμο #μπάρες#νηστίσιμο
Vegan μπάρες
Καλωσορίζουμε τον καινούργιο μήνα με μια light συνταγή, για τις λιγούρες,από τον Μάνο Δημητρούλη!! Ο Δεκέμβρης είναι ο μήνας που ξεκινάμε light για να αφήσουμε χώρο για τα μεγάλα φαγοπότια!!#Ημερολόγιο2025
Μπάρες βρώμης με σταφίδες και μπανάνα
Εχου μόνο 150 θερμίδες άνα μπάρα και έχουν υπέροχη γεύση. Θυμίζουν περισσότερο κεκάκι πάρα τις μπάρες που έχουμε συνηθίσει. Είναι πεντανόστιμες και σαν κέρασμα με το καφεδάκι. Μπορούμε αν θέλουμε να λιώσουμε κουβερτούρα και να τις περιλούσουμε. Η συνταγή είναι του Δημήτρη Σκαρμούτσου. #νηστίσιμο #υγιεινό #σνακ #χέρι #2020 #κολατσιό #ταπεράκι
Μπάρες δημητριακών με κινόα και μπανάνα
Ιδέα από @miss_healthy_living_gr με παραλλαγή ορισμένων υλικών. Από τις πιο χορταστικές μπάρες δημητριακών!!! 🍯🍌🥜💜
Σούπερ υγιεινές μπάρες
Την συνταγή αυτή βρήκα στο διαδίκτυο και με μερικές αλλαγές έγινε η αγαπημένη μας. Είναι εύκολη , γρήγορη και νόστιμη. Εννοείται υπάρχουν περιθώρια για άπειρους συνδυασμούς!!
Σπιτικές "μπάρες ενέργειας" by Akis
Αγαπημένες, σοκολατένιες μπάρες, από τον Άκη Πετρετζίκη, γεμάτες υγιεινές θερμίδες και σπιτική ενέργεια!
Μπάρες με μπανάνα και βρώμη και επικάλυψη σοκολάτας!
Μπάρες υγιεινές και θεϊκές! Ούτε αυγά, ούτε ζάχαρη ούτε βούτυρα. Προσέθεσα μέσα κομματάκια σοκολάτας για έξτρα γεύση αλλά εσείς αν θέλετε να είναι ακόμα πιο υγιεινές μπορείτε να τις παραλείψετε. Επίσης, όσον αφορά το χρόνο ψησίματος ελέγξετε με το φούρνο σας. Θα είναι μαλακό το μιγμα αλλά μετά θα σφίξει λίγο και θα γίνει όπως πρέπει.
Μπάρες με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες
Φυστικοβούτυρο, βρώμη, χουρμάδες και ξηροί καρποί... Μπάρες φουλ στην ενέργεια και χωρίς ζάχαρη.
Μπάρες δημητριακών 🍫 ΧΩΡΙΣ βρώμη / ΧΩΡIΣ ξηρούς καρπούς
Άλλη μια γρήγορη και εύκολη "συνταγή" για μπάρες δημητριακών αυτή τη φορά. Ιδανικό σνακ για την δουλειά, το σχολείο κλπ. .. #σνακ #κολατσιό #παιδί #νηστίσιμο
Μπάρες με ξηρούς καρπούς και πορτοκάλι
Δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από αυτές του εμπορίου. Υπέροχο υγιεινό σνακ για κάθε στιγμή.Πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά αλλά και νόστιμες. Έξυπνη και εύκολη ιδέα για κολατσιό στο σχολείο και όχι μόνο.Αξίζει να τις δοκιμάσετε. Μια συνταγή του Άκη Πετρετζίκη
#kolatsiosetaperaki
Νηστίσιμες μπάρες βρώμης (σαν κέικ)
Μια αλλαγή στις μπάρες βρώμης, τις οποίες παίρνω μαζί μου στην δουλειά, θυμίζουν περισσότερο κέικ και είναι κατάλληλες και για την #νηστεία 😋
Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17087018
Σχόλια (4)