Budín de bananas Keto sin azúcar, con harina de almendras

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Una deliciosa receta para régimen sin azúcar, ideal para cuando nos provoca algo dulce, además de nutritivo es delicioso y fácil de hacer.

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Ingredientes

  1. 3bananas bien maduras, esas que nadie se quiere comer 🫣
  2. 2huevos
  3. 1yogurt pequeño
  4. 4dátiles y 6 pasitas remojadas en un poquito de agua de kéfir
  5. 1 tazaharina de almendras
  6. 1 cucharaditapolvo de hornear
  7. 1 cucharadaaceite de coco
  8. 2 cucharadasedulcorante stevia
  9. 1 cucharaditavainilla
  10. 1/2 tazanueces trituradas

Paso a paso

  1. 1

    Triturar los dátiles con las pasitas en un procesador y las bananas, luego unir los con los demás ingredientes y las nueces trituradas

  2. 2

    Dejar una banana y rebanarla en ruedita y colocar en un molde con papel engrasado, le espolvorea un poquito de edulcorante

  3. 3

    Agregar la mezcla del budín encima de las ruedas de bananas y hornear por 40 minutos a 350•

  4. 4

    Queda delicioso 🤤

  5. 5

    A disfrutar 🙌😍

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Eddy Moreno de Suarez
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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