El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Bocadillo de atún

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Receta súper ricaacompañar con arroz y una ensalada 🥗.

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

Ideal para un almuerzo de sábado

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

A mi esposo le encantan las enchiladas y hoy les comparto esta rica receta.

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Les cuento que es mi primera vez haciendo esta sopa. Ya días tenia ganas y pues hoy decidí hacerla. Mi esposito dijo que estaba muy buena 🙂

Al ir de visita donde mi hermana mayor en vacaciones universitarias, ella estaba recibiendo un curso de comidas internacionales y les pedían repetir la receta en la noche al llegar a casa. Y ese día le tocaba a la Pizza Italiana. Un punto interesante es que a los que les he enseñado presencial, el alumno ha superado al maestro...Les ha quedado mejor...

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Pues una receta, fácil y rica. Espero que les guste.

Hoy les comparto cerdito frito con arroz ensalada de tomate y lo que me fascina mi ensalada de repollo

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Rica y fácil de preparar

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o

Muy fácil y muy rica!

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.