Batido de frutilla y avena

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Gingeer @Ginger
La paz !

este es últimamente mi desayuno diario ya que no cuento con mucho tiempo. es saludable, nutritivo, ideal si se suele hacer deportes temprano.

Batido de frutilla y avena

este es últimamente mi desayuno diario ya que no cuento con mucho tiempo. es saludable, nutritivo, ideal si se suele hacer deportes temprano.

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Ingredientes

10 min
1 ración
  1. 50 grfrutilla congelada
  2. 50 grfrutillas frescas
  3. 1 1/2 tazaleche o bebida vegetal
  4. 2 sobresedulcorante (splenda)
  5. 30 gramos o 1/3 de tazaavena instantánea

Paso a paso

10 min
  1. 1

    Colocamos las frutillas en la licuadora junto a la bebida vegetal (o leche), procedemos a licuar.

  2. 2

    Agrgamos la avena y el edulcorante volvemos a licuar.

  3. 3

    Listo se puede consemir en el momento o dejar mínimo de 2 hs para que quede espeso así agregarle algún topping.

  4. 4

    Yo sueño hacerlo la noche anterior y dejarlo en bollon así al otro día le puedo agregar frutos secos, banana o mantequilla de maní

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