Crep espinaca con harina de arroz 🤍 súper fácil!

Julieta Niz @JulietaKope
Una simple curiosidad que me llevo a probar una nueva obsesión ♥️ ME ENCANTANNN
Paso a paso
- 1
En una batidora o procesadora ponemos todos los ingredientes, y procesamos. En mi caso también le puse semillas de chía, lino y girasol. Si queda muy espeso le agregamos de a poquito agua!
- 2
En una sartén o panquequera, colocamos con dos gotas de aceite, y hacemos los respectivos creps. A mí me alcanzo para dos grandes, (comí uno solo y el otro lo guardo porque llena mucho 🐷)
- 3
En mi caso lo hice con relleno de atún, tomate, zanahoria, arvejas. Por último acompañé con rúcula y frutos secos para causar más saciedad 💪🏻♥️ si tienen brotes quedarán bárbaros!
- 4
Suban fotitos si lo hacen, no se van a arrepentirrrrr 🤤
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Julieta Niz le encantará ver cómo quedó.
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