En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

La receta original la aprendí de una amiga, pero quise cambiar la manera de la preparación y ubicación de los ingredientes y también le agregué otros, para experimentar el cambio del sabor.

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.

Ricos nachos para degustar en familia

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

Fácil y rápido de preparar.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Receta de canelones caseros con carne picada y salsa roja de vegetales y especias. Un plato de pasta muy completo y delicioso.

Cena Saludable ;)

Personalmente me gusta mucho el aguacate, y me encanta acompañarlo con la mayoría de mis comidas, está vez fue un mi cena.

Deliciosa receta para pasarla en familia sígueme y te sigo

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

Deliciosa carne Wagyu hecha hamburguesa con triple queso

Para negocio precio del plato 4 $ americanos100 lempiras Hondureños

Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes

Una receta deliciosa para nuestros chiquitines :)

Una receta fácil de preparar y con los ingredientes que están en casa. Si te gusta puedes compartirla para que otras personas puedan ver esta deliciosa comida.

Deliciosa receta fácil de preparar

Frijolitos licuado acompañado con huevo 🍳 , aguacate 🥑,bacon 🥓 y por último queso

Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo