Pan pita o Pan árabe bajas calorías

Alejandra Sanchez
Alejandra Sanchez @cook_6134846
Tristan Suarez

Pan pita o Pan árabe bajas calorías

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Ingredientes

con ganas 40min
14 panes
  1. 250 grsharina con leudante
  2. 150 grsalmidón de maíz
  3. 1 cucharada soperaaceite
  4. 1 cucharadaté de Sal aprox
  5. 1/2 cucharadaazúcar
  6. 200 ccagua tibia
  7. 50 grslevadura en caso de usar harina integ)

Paso a paso

con ganas 40min
  1. 1

    En un bowl ponemos todos los secos la harina, el almidón de maíz, la sal y el azúcar y los unimos bien.

  2. 2

    Hacemos un hueco en el centro agregamos la cucharada de aceite y el agua tibia revolvemos con la cuchara y amasamos durante unos 10 minutos hasta que esté lisa y homogénea importante no dejar descansar la masa si no, no se hinchan

  3. 3

    Con la ayuda del pulgar y el índice hacemos los bollos tengan en cuenta que los bollos deben tener tamaño medio por que cuando los amasen tiene que quedar del grosor de una torta frita más o menos medio centímetro chicas si como a mi se le pierden los palotes con un caño blanco de pvc se pueden hacer un económico y práctico caño amasar mega liviano sobretodo para la gente que tiene artritis en las manos!.

  4. 4

    Luego lo llevamos a un horno precalentado a 200 grados hasta que se inflen consejo no dejen que se doren porque si no el pan se seca más rápido y la idea es que quede blandito para poder cortarlos y hacer sándwich.

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Cocinar hoy
Alejandra Sanchez
Alejandra Sanchez @cook_6134846
Tristan Suarez
Simplemente soy Bella con el humor de Bestia... sobretodo después de caer en la cuenta que tenía 25kg de sobre peso y voy a poner todo de mi para cambiar eso, pero siguiendo cocinando rico aunque mejor. Mi peso al inicio de este viaje es de 94.300 y al finalizar es pero que sea muchísimo menos! por eso de mi parte pondré todo para que las recetas sean apetitosas y súper sanas!. nos leemos chicas! 😘
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Comentarios (2)

Maria Sol Gerkelis
Maria Sol Gerkelis @_Sol
están en el horno , mil gracias por la receta ♥️😁

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