鶏肉とネギ、しめじのさっぱり炒め

creo @cook_40022023
鶏肉とネギ、しめじをにんにくと黒こしょうの風味でさっと炒めたおかず。
このレシピの生い立ち
オレンジページのレシピだったと思います。 そのレシピでは鮭を使ってやっていましたが、今回は家の冷蔵庫にあった鶏胸肉で調理してみました。 '09/03/17話題のレシピ入りしました、つくれぽ下さった皆様、有難うございました♪
鶏肉とネギ、しめじのさっぱり炒め
鶏肉とネギ、しめじをにんにくと黒こしょうの風味でさっと炒めたおかず。
このレシピの生い立ち
オレンジページのレシピだったと思います。 そのレシピでは鮭を使ってやっていましたが、今回は家の冷蔵庫にあった鶏胸肉で調理してみました。 '09/03/17話題のレシピ入りしました、つくれぽ下さった皆様、有難うございました♪
作り方
- 1
鶏肉は一口大に削ぎ切りにし、塩、こしょうをふっておく。にんにくはみじん切り、ネギは幅1cm位の斜め切りにし、しめじは石づきを落とし、手でおおまかにほぐしておく。
調味料を合わせておく(スープの素、酒、塩) - 2
鶏肉に薄く小麦粉をまぶす。
フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、鶏肉を入れて両面に焼き目がつくように焼き、一度取り出す。 - 3
フライパンをさっとペーパータオルで拭き、サラダ油大さじ1を熱し、にんにくを入れる。香りが出てきたら、ネギとしめじを入れて炒める。全体に油が回ったら肉を戻し入れ、調味料を加えてさっとからめる。
最後にこしょうをお好みで振って出来上がり。
コツ・ポイント
粗挽き黒こしょうを下味にも、仕上げにも使うことがポイント。 味付けは薄味ですが、これでスパイスが効きます。
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