焼豚サラダ

haru*pon
haru*pon @cook_40023526

パパッと簡単。でも見た目はちょっと豪華ww
大葉にんにく醤油のノンオイルドレッシング【レシピID:17390827】でさっぱりいただけちゃいます。

このレシピの生い立ち
ボリュームのあるサラダを食べたくなって作ってみましたw
■■■ブログでダイエットしてます♪(ほかにもいろいろ書いたり^^)http://lllharulll.blog71.fc2.com/ お時間がありましたらお寄りくださいませ☆彡

焼豚サラダ

パパッと簡単。でも見た目はちょっと豪華ww
大葉にんにく醤油のノンオイルドレッシング【レシピID:17390827】でさっぱりいただけちゃいます。

このレシピの生い立ち
ボリュームのあるサラダを食べたくなって作ってみましたw
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材料

二人前
  1. 焼豚 150g(約258kcal)
  2. もやし 一袋(約92kcal)
  3. レタス 100g(約12kcl)
  4. 長ねぎ 1/4本(約7kcal)
  5. ■【レシピID:17390827】ノンオイルドレッシング 180g(約102kcal)
  6. *総カロリー* 約471kcal
  7. *一人分カロリー* 約235kcal

作り方

  1. 1

    もやしはさっと湯がいておく。レタスは太めの千切り。長ネギは白髪ねぎにしておく。
    焼豚は、フライパンで周りが少しカリッとするくらい炊き目をつけておく。

  2. 2

    湯がいてよく水を切ったもやしとレタスを和え、お皿に盛り付ける。その上に焼豚、一番上に白髪ねぎ。仕上げに■のドレッシングをたっぷり目にかけて出来上がり♪

  3. 3

コツ・ポイント

簡単です♪
ドレッシングは、私は多めが好きなのでたっぷりかけていますが
お好みで調整してくださいねww

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