チャナマサラ-レシピのメイン写真

チャナマサラ

comilao
comilao @cook_40061624

北インド風のチャナマサラ。プーリに良く合います。
このレシピの生い立ち
色々試したチャナマサラのレシピ。やっと自分に合う味になりました。

チャナマサラ

北インド風のチャナマサラ。プーリに良く合います。
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色々試したチャナマサラのレシピ。やっと自分に合う味になりました。

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材料

3人分
  1. ひよこ豆 2カップ
  2. 玉ねぎ 中2個
  3. トマト 2個
  4. にんにく(すりおろし) 大さじ3/4
  5. しょうが(すりおろし) 大さじ1
  6. ターメリック(ウコン)
  7. クミンシード
  8. クローブ 4〜5個
  9. チリパウダー
  10. コリアンダーパウダー
  11. チャナマサラパウダー あれば
  12. 青唐辛子 4個くらい(辛党は)

作り方

  1. 1

    チャナ(ひよこ豆)を7時間以上水に浸しておく。

  2. 2

    1を水ごと鍋に入れ、ターメリックを小さじ1程入れて煮る。指でつぶせるほどにする。

  3. 3

    別の鍋に油を大さじ1程入れ、クミンシードを小さじ大盛り1程入れる。クローブも加え、ジリジリさせる。

  4. 4

    3に玉ねぎと塩少々を加え、火が通るまで炒める。そこに、にんにくとしょうがを加え、さらに炒める。

  5. 5

    4にパウダースパイスと青唐辛子、トマトを加えて混ぜ合わせ、蓋をして、ペースト状になるまで火を通すを

  6. 6

    5をスムーズになるまでミキサーにかける。それを鍋にもどし、火にかけ、1を加える。(水が多い場合は調整する。)

  7. 7

    塩で味を整えて、出来上がり。

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