すぐ食べたい！超ずぼら糖質制限ティラミス

キッチンおおざっぱ
キッチンおおざっぱ @cook_40064690

簡単濃厚版よりさらに簡単スイーツ。
チーズを常温で柔らかくする時間と、出来上がりを冷やす時間を除けば調理時間３分未満！

このレシピの生い立ち
糖質制限　簡単みんな満足♪濃厚ティラミス
ID:20377439　をアップした後で「泡立て面倒！すぐ食べたい！」って話から、自分のだけならマグカップで混ぜて作れば？ということでアップしました。

すぐ食べたい！超ずぼら糖質制限ティラミス

ハリーの主's cooksnap of when they made すぐ食べたい！超ずぼら糖質制限ティラミス.
つぼねぇ☆'s cooksnap of when they made すぐ食べたい！超ずぼら糖質制限ティラミス.
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簡単濃厚版よりさらに簡単スイーツ。
チーズを常温で柔らかくする時間と、出来上がりを冷やす時間を除けば調理時間３分未満！

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材料

マグカップ1杯分
  1. 生クリーム 70～100㏄
  2. マスカルポーネチーズ 70g
  3. （またはクリームチーズ 50g）
  4. ラカント液状 大さじ1
  5. 卵黄 1/2個
  6. 純ココアパウダー 適量

作り方

  1. 1

    スープマグやカフェオレボウルに、クリームチーズ(マスカルポーネ)を入れて常温で柔らかくする。スプーンで滑らかに混ぜて～。

  2. 2

    卵黄を入れてさらにグリグリ～卵黄は分けるの面倒じゃなかったら半分で良いですよ～♪

  3. 3

    残った白身は他のお菓子や料理に使って下さいね。私はプロテインドリンクに混ぜたりしています～

  4. 4

    ラカント液状と生クリームを入れて混ぜて～味見して甘さを確認
    冷蔵庫で冷やして～食べる前に、あれば純ココアを！

コツ・ポイント

マスカルポーネチーズがあれば、生クリームと同量で作ってください。
マスカルポーネがない場合には、今回のように生クリーム多めにしてクリチでも代用できます。
ぜひ次回はマスカルポーネで右アドレスの「濃厚ティラミス」を作ってみてね＼(^o^)／
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※レシピ更新滞っていて申し訳ありません※近鉄文化サロン阿倍野、オンラインレッスン、阿倍野区昭和サロン、大阪市内レンタルキッチンで、簡単美味しい糖質オフ料理とスイーツ＆パン教室開催中♪https://www.instagram.com/lowcarb_oozappa/ケトジェニックダイエットシニアアドバイザー・薬膳アドバイザー・命の食事認定アドバイザー・シニアおうちパンマスター
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