パパッ!と簡単ヘルシーオムレツ

かなBANANA
かなBANANA @kana_banana

カマンベールチーズを使って一味違うオムレツを作りました。調味料は使わず、素材の味を生かしてヘルシーに!!
ボリュームありで、簡単クッキング♪
このレシピの生い立ち
昔から簡単なので、よく作っていたオムレツ。
一人ご飯の時によく作ります。いつもは普通のチーズを使っていたのですが、コクのあるチーズを使うともっとおいしいかもと思ってつくりました。

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材料

1人分
  1. たまご 2個
  2. 水or牛乳 大1/2~1
  3. カマンベールチーズ 好きなだけ
  4. トマト 1/2個
  5. ピーマン 1/2個
  6. シーチキン 好きなだけ

作り方

  1. 1

    たまごと水または牛乳を合わせてとく。
    水を加えることで、フワッっと仕上がります。

  2. 2

    熱したフライパンに油ひいて、たまごいれて、お箸でフライパンの底をこするように少しかき混ぜ、半熟っぽく固まったら、適当に切った野菜と、チーズとシーチキンをのせる。

  3. 3

    1/3を手前に折り返し、それをまた手前に返す。
    お皿に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

中の具に使う野菜は残り物でも何でも好きなものを使ってください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

かなBANANA
に公開
20代はニュージーランドで結婚・出産をしてのんびりと楽しく過ごしていました。30代で帰国して、ただいま息子と二人暮らし。お菓子作り、料理が大好きで毎日のようにみなさんのレシピ見て楽しんでます(^∀^)息子には楽しい人生を過ごしてもらいたいと思う日々です。
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