タラ の 竜田揚げ 甘辛 ダレ【お弁当】
とほ♪ @cook_40074919
お魚メインの お弁当 に。タレをアレンジすれば、レパートリーが広がります♪
2016/02/10 話題入り 感謝☆
このレシピの生い立ち
冷たいお肉のお弁当が苦手な主人に、お魚メインのお弁当を持たせたくて。
タラ の 竜田揚げ 甘辛 ダレ【お弁当】
お魚メインの お弁当 に。タレをアレンジすれば、レパートリーが広がります♪
2016/02/10 話題入り 感謝☆
このレシピの生い立ち
冷たいお肉のお弁当が苦手な主人に、お魚メインのお弁当を持たせたくて。
作り方
- 1
真鱈を１切れあたり、３等分に切り、骨を取る。
- 2
★のまぶす粉をすべて混ぜ、真鱈の全面にまぶす。
-
- 3
熱したフライパンにサラダ油を気持ち多めに敷き、真鱈を表面がカリカリになるように焼く。
- 4
■調味料をすべて混ぜ、フライパンに投入。真鱈に絡める。(強目の火で一気に！)
-
- 5
白ごまや七味をお好みで加えてもおいしい♪
コツ・ポイント
揚げ焼きの油が多すぎたら、タレを絡ませる前にキッチンペーパーなどで拭き取ります。
タレを入れる時はジュワッとフライパンが言うくらいが吉(*^_^*)
お弁当の時は、前夜に工程2まで進めておきます。
似たレシピ
-
サックリふんわり♪さばのカレー竜田揚げ サックリふんわり♪さばのカレー竜田揚げ
定番お魚おかずをカレー風味で☆ほんのりスパイシーで食が進みます！2歳の娘にも好評♪お弁当にも。2016.7 話題入り感謝
-
-
-
-
-
-
-
簡単！ブリの竜田揚げ(甘辛タレ添え) 簡単！ブリの竜田揚げ(甘辛タレ添え)
話題入り感謝です♡サクサクの食感が美味しい(^^)そのままでも十分美味しいけど、我が家は特製タレをつけていただきます♪
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17680402
