レンコンつくね☆in豆腐

ァロハ
ァロハ @cook_40043804

豆腐いりなのでふわふわ^^
レンコンでしゃきしゃき☆
このレシピの生い立ち
カロリーを気にして豆腐を入れました^^
レンコンと玉ねぎで食べ応えありです♡甘酸っぱいたれがまたおいしい☆

レンコンつくね☆in豆腐

豆腐いりなのでふわふわ^^
レンコンでしゃきしゃき☆
このレシピの生い立ち
カロリーを気にして豆腐を入れました^^
レンコンと玉ねぎで食べ応えありです♡甘酸っぱいたれがまたおいしい☆

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材料

  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 豆腐(絹ごし) 100g
  3. レンコン 100g
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 50g
  5. ▲醤油 大1
  6. ▲みりん 大1
  7. ▲酒 大1
  8. 片栗粉 大1
  9. ▲パン粉 大3
  10. ごま 大1
  11. ●しょうゆ 大2
  12. ●砂糖  大2
  13. ●酒 大2
  14. ●お酢 大1
  15. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    レンコン、玉ねぎはみじん切り。
    ●を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ボールにひき肉、豆腐、切った野菜と▲を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ゴマ油で熱したフライパンで焼く。
    蓋をして蒸し焼き。

  4. 4

    焼けたら合わせた●を入れてからめる。
    水溶き片栗粉を回しいれてとろみをつけ完成☆

コツ・ポイント

けっこうやわらかめなので、スプーンですくって落として焼いています^^

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3人の子供と猫3匹!おいしいもの作れるように研究していきたいです♡
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