ダイエット脂肪燃焼スープミネストローネ風
しろはなまめ @cook_40041242
一日三食に取り入れるだけ！ポイントはいただきますの後とりあえずスープから食べて空腹を落ち着かせることです。トマト味でアッサリ食べれま～す☆
このレシピの生い立ち
私のリバウンド防止食です！知り合いから教えてもらったレシピをアレンジしました。私は毎食欠かさず飲んでます。おかげさまでリバウンド無し！！個人差はあると思いますがお試しアレ☆
ダイエット脂肪燃焼スープミネストローネ風
一日三食に取り入れるだけ！ポイントはいただきますの後とりあえずスープから食べて空腹を落ち着かせることです。トマト味でアッサリ食べれま～す☆
このレシピの生い立ち
私のリバウンド防止食です！知り合いから教えてもらったレシピをアレンジしました。私は毎食欠かさず飲んでます。おかげさまでリバウンド無し！！個人差はあると思いますがお試しアレ☆
作り方
- 1
野菜をすべて食べやすい大きさに切る。私はみじん切りにしています。
- 2
1の野菜とトマト、コンソメを鍋に入れヒタヒタになるまで水を入れ火にかける。
- 3
強火で10分ほとで煮立つのでその後中火にして10分煮込む。
- 4
塩胡椒で味を調えて出来上がり♪
コツ・ポイント
野菜がかなり柔らかくなるので固めがお好みな方は火と時間を調整して下さい。アッサリした味付けなので食べる直前にカレー粉や七味をかけると美味しいですよ。冷蔵庫で保存し５日以内に食べるようにしています。
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