簡単すぎ☆美容ダイエットおからマグケーキ

伊達猫
伊達猫 @cook_40055407

小麦・米粉、マーガリン・バター、火・包丁は不使用!お子様の初めてのお菓子作りにも☆混ぜてレンジIN、簡単ふわふわケーキ♪
このレシピの生い立ち
小さい時食べたマグケーキをヘルシーに!

家庭のレンジによって出来上がり時間が異なると思います。
爪楊枝を刺して確認してください。

砂糖のみ使わず、メープル大匙2・砂糖大匙2にする事で、ちょっぴり糖質OFF!
メープルには美肌効果あり♪

簡単すぎ☆美容ダイエットおからマグケーキ

小麦・米粉、マーガリン・バター、火・包丁は不使用!お子様の初めてのお菓子作りにも☆混ぜてレンジIN、簡単ふわふわケーキ♪
このレシピの生い立ち
小さい時食べたマグケーキをヘルシーに!

家庭のレンジによって出来上がり時間が異なると思います。
爪楊枝を刺して確認してください。

砂糖のみ使わず、メープル大匙2・砂糖大匙2にする事で、ちょっぴり糖質OFF!
メープルには美肌効果あり♪

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材料

直径10cm×高さ5cmのココット2個分
  1. 純ココア 大匙2~3
  2. 卯の花(生おから) 100g
  3. 2個
  4. メープル(蜂蜜でも可能) 大匙2
  5. きび砂糖(ココナッツシュガー等も可能) 大匙2
  6. ベーキングパウダー 5g

作り方

  1. 1

    ベーキングパウダー以外の材料全てボウルで混ぜる

  2. 2

    ベーキングパウダーを加えて混ぜる

  3. 3

    電子レンジ対応のマグカップや、器・ココット等、好きな物に入れる

  4. 4

    電子レンジ5分~、完成! お好みの果物等を盛り付けると可愛くなります☆

コツ・ポイント

※レンジから出す際、火傷しないよう注意!!!
お子様が作る場合でも、レンジから出す作業は大人が手伝う事をオススメします。

純ココアは、お子様のおやつにする場合→大匙2・大人の場合→大匙3(やや苦め)が良いと思います(^^)

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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伊達猫
伊達猫 @cook_40055407
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プライベートが忙しくなり、blogはやめてしまいました(><)COOKPADも日記削除しました&このまま更新ストップとなりそうです。。
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