極上♡白身魚のポワレ
フシッチェ @fushicche
★100レポ＆ニュース掲載感謝★
脂質が少なく栄養バランスのとれた白身魚♡
さっぱりソースで召し上がれ。
このレシピの生い立ち
スズキを沢山頂いたので。
極上♡白身魚のポワレ
★100レポ＆ニュース掲載感謝★
脂質が少なく栄養バランスのとれた白身魚♡
さっぱりソースで召し上がれ。
このレシピの生い立ち
スズキを沢山頂いたので。
作り方
- 1
魚に塩、コショウをふるう。
-
- 2
オリーブオイルに10分ほど漬けておく。
-
- 3
フライパンにオリーブオイル（分量外）を敷き、魚を中火で両面焼き、火が通ったらお皿にのせる。
-
- 4
★の調味料をフライパンに入れて軽くかき混ぜ、魚にかけて出来上がり！
-
- 5
☆2014.1.31☆
つくれぽ１００人達成しました♡
どうもありがとぉ！ -
- 6
＊2014.08.14＊
COOKPADニュースに掲載されました♡
コツ・ポイント
・フライパンで焼く時、身が崩れないよう気をつけて下さい。
・調味料は火を消したまま3の余熱で十分混ぜられます。
・写真はスズキを使用。
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
-
-
-
白身魚のポワレ☆レモンバターソース 白身魚のポワレ☆レモンバターソース
白身魚の淡白さとレモンバターのさっぱりしたお味がお気に入り☆ジャガイモと相性が良いです。時間があれば、ジャガイモをマッシュポテトにしても美味♪
-
-
-
白身魚のポワレ(釣った魚はカメと食べる) 白身魚のポワレ(釣った魚はカメと食べる)
白身魚をマッシュポテトとこってりソースでワフワフ食べるボリューミーな満足おかずです。作ったソース類は流用可能！
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17775414
