豚肉とアボカドのソテー☆ハニーマスタード

KumiDELI
KumiDELI @cook_40064418

豚コマでもアボカドと一緒に炒めるとコクUP
甘酸っぱいソースをからめて完成です☆
簡単にできちゃうおしゃれなメニュー♪
このレシピの生い立ち
アボカドが好きなのでおかずになる一品を作りました(^^)

パンでもご飯でもいけます♪

豚肉とアボカドのソテー☆ハニーマスタード

豚コマでもアボカドと一緒に炒めるとコクUP
甘酸っぱいソースをからめて完成です☆
簡単にできちゃうおしゃれなメニュー♪
このレシピの生い立ち
アボカドが好きなのでおかずになる一品を作りました(^^)

パンでもご飯でもいけます♪

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材料

  1. 豚こま切れ 150g
  2. アボカド 1/2こ
  3. ★粒マスタード 大さじ1~1.5
  4. ★はちみつ 大さじ1
  5. ★醤油 小さじ1
  6. 塩コショウ 適量
  7. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    豚肉に塩コショウをして、一口サイズに丸め小麦粉をまぶす

  2. 2

    アボカドは食べやすい大きさに切る

    ★の調味料は合わせておく

  3. 3

    熱したフライパンに油をしいて、豚肉を炒める
    焼き色をつける感じで

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、アボカドを加え、合わせておいた★も入れて手早く炒め合わせる
    完成☆

コツ・ポイント

豚コマを丸めて焼くことでボリュームUP!
アボカドの大きさと同じになるので見た目もキレイに
小麦粉をまぶしてソースをからめやすくします
酸味が好きな方ははちみつ少な目でOK

アボカドは最後に軽く火を入れるだけでいいです

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KumiDELI
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好きなことはお料理すること食べること。美味しいもので笑顔になろう☆お料理を楽しもう☆blogでもレシピ公開中ですhttp://s.ameblo.jp/kumideli
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