本格ピザ♪早めのランチ#カフェ気分~#

jack39栄養士
jack39栄養士 @cook_40093669

野菜たくさんの本格ピザ♪
朝昼兼用ご飯にも!?
このレシピの生い立ち
朝昼兼用ごはんにしたい。でもカフェ気分も味わいたい!そんな日に作りました。(^^)

本格ピザ♪早めのランチ#カフェ気分~#

野菜たくさんの本格ピザ♪
朝昼兼用ご飯にも!?
このレシピの生い立ち
朝昼兼用ごはんにしたい。でもカフェ気分も味わいたい!そんな日に作りました。(^^)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. ★生地
  2. 強力粉 130g
  3. ドライイースト 3g
  4. 砂糖 10g
  5. 2つまみ(0.4g)
  6. ココナッツオイル(なければサラダ油) 大さじ2
  7. 1個
  8. ぬるま湯(水) 30cc
  9. ★ソース
  10. 豚挽き肉 30g
  11. 玉ねぎ(みじん切り) 20g
  12. サラダ油 8g
  13. 3g
  14. 胡椒 少々
  15. コンソメ 2g
  16. ケチャップ 40g
  17. スイートチリソース 大さじ1
  18. ★お好みの具材
  19. 玉ねぎ 1個
  20. ブロッコリー 1房
  21. なす 1個
  22. ★トッピング
  23. 溶けるチーズ 30g
  24. トマト 1個
  25. レモングラス 5枚

作り方

  1. 1

    オーブンは発酵モード(もしくは40℃)に設定し余熱しておきます。

  2. 2

    40℃の設定がない場合は、生地の入っているボールにラップをして、40℃くらいの湯煎にボールごと浸けます。

  3. 3

    さぁ、生地を作りましょう!

  4. 4

    ボールに強力粉、イースト、砂糖、ココナッツオイル、塩を入れ、混ぜます。

  5. 5

    卵を加え、水を半分加え混ぜ様子を見ながら残りの水を加えます。
    (捏ねてベタベタと手につかないくらいまで)

  6. 6

    100回!とは言いませんが、そのくらいこねるつもりでこねてください。

  7. 7

    オーブンへ入れ、1次発酵スタート20分待ちます。

  8. 8

    まってる間に、具材の準備です♪

  9. 9

    ブロッコリー小坊に分けて、は下茹でします。
    玉ねぎは薄くスライス。なすは1㎝角程度のダイス切り。
    しめじはバラバラに。

  10. 10

    ガスを抜き、15分ラップをして、放置します。(2次発酵)

  11. 11

    更に待っている間に…
    ソースを作ります。

  12. 12

    フライパンに油を入れ、温めます。みじん切り玉ねぎ、豚挽き肉を入れ、炒めます。

  13. 13

    塩、胡椒、コンソメ、ケチャップ、スイートチリソース(余っていたのでなくても美味しいです)を加えます。フツフツしたら完成。

  14. 14

    さあ、ピザにしていきましょう!

  15. 15

    クッキングシートを30cmくらい用意します。

  16. 16

    平らなところに、クッキングシートを広げ、ピザ生地を置きます。

  17. 17

    手のひらで中心から外側に向かうように薄く広げていきます。
    ピザのふちを盛り上げると、具材が溢れるのも防げますよ!

  18. 18

    広げたら、フォークで穴をたくさんの開けます。(みみとなる縁は開けなくてOKです。)

  19. 19

    広げた生地へ作ったソースをまんべんなく広げます。

  20. 20

    玉ねぎ、なす、ブロッコリー、チーズをのせ、最後トマトを飾り、オーブン180℃で20分焼きます。

  21. 21

    焼き上がってから、ハーブ(今回はレモングラス)を散らし出来上がりです。

コツ・ポイント

生地に加える水はぬるま湯(人肌程度)がベストです。
ソースはケチャップのみでも良いですが、本格ピザをピザを目指すなら、一手間かけ作りましょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
jack39栄養士
jack39栄養士 @cook_40093669
に公開
こんにちわ♪私は栄養士をしています。栄養士が作るごはんって美味しくない…というイメージ。そんなイメージを撤回させたい‼そんな思いから始めました。つくれぽ参考にしたいのでお待ちしてます(´ω`)
もっと読む

似たレシピ