☆タコライス☆

☆栄養士のれしぴ☆
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ちゃちゃっと炒めて簡単お手軽♪
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このレシピの生い立ち
自分好みのタコライスを作りました♪

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材料

2〜3人分
  1. 合挽き肉 200g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  3. にんにく(みじん切り) 1かけ
  4. サラダ油(炒め用) 大さじ1/2
  5. ●ケチャップ 大さじ3と1/2
  6. ●ソース 大さじ1
  7. ●醤油 大さじ1
  8. ●酒 大さじ1
  9. ●砂糖 小さじ1/2
  10. ●カレー粉 小さじ1/2
  11. ●塩胡椒 少々
  12. レタス 2〜3枚
  13. チーズ 適量
  14. サルサソース 少々
  15. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    ●の調味料を合わせておく♪

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする♪

  2. 2

    フライパンに油をひき、弱火でにんにくを炒めて香りを立たせ、玉ねぎを加えて炒める♪

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、●の調味料を加える♪

  4. 4

    汁気が少なくなるまで炒めて♪

  5. 5

    お皿にご飯、タコミート、チーズ、レタス、サルサソースを盛って出来あがり*

  6. 6

    ☆サルサソース☆
    レシピID:18302623

  7. 7

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コツ・ポイント

調味料を加えてからの煮詰め具合はお好みで♪

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