安い鶏の胸肉で簡単に柔らかいステーキができました♡　画像は１人前で大きめ鶏ムネ肉１／２枚で作っています。

鶏むねの下処理方法にコツあり☆本当に柔らかくなります！！ガーリックバターが食欲をそそる、食べ応え満点ステーキです(^^)

淡白な鶏むね肉が☆こってりソースでご飯がススムご馳走ステーキに大変身(≧▽≦)♡

3/19話題入り感謝です！安い鶏胸肉でも簡単に手間なく少ない調味料で柔らかいステーキに♪シンプルだからサラダや和え物◎

簡単に鶏むね肉と玉ねぎの和風ステーキが作れます☆お弁当にも◎　一人暮らしの方にもオススメです！

鶏胸肉は硬くてパサパサする？！いえいえ、そんなことはありません。鶏胸肉のイメージ一新！ジューシーで柔らかく簡単に噛み切れる鶏胸肉ステーキ。何と言っても、30秒ずつのひっくり返しがミソ。前に放映されてましたが、牛、豚のステーキも強火で30秒ひっくり返しで肉汁が外に出ず、ジューシーなステーキが作れます。その鶏胸肉応用編。信じられないかもしれませんが、試して下さい。まさかの柔らかさに巡り合えます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)調味料は塩気を減らすため、なるべく外側だけにしてます。クックパッドに掲載されてるクラブハウスサンドに入れても柔らかくおいしかったです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

やわらかい鶏むね肉のステーキです。にんにくと玉ねぎの和風ソースも作ります

高蛋白＆低ｶﾛﾘｰで経済的な鶏胸肉を使って、ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点で柔らかなｽﾃｰｷを作りました♪

安い！ヘルシー！鶏むね肉のステーキです。ナイフいらずでフォークやお箸だけで食べれます！

野菜も混ぜて、ボリューム＆栄養満点♪鶏胸肉だけど、しっとり柔らか★大人も子供も満足できます（＾＾）

甘い醤油ダレでぱくぱく食べられる超ボリューミーなステーキです。肉は骨の周りが一番美味しい！

鶏胸肉でヘルシーステーキです。ネギ塩ステーキでとても美味しいです。