ツナ＆チーズが合う♪インゲンのごま和え☆
ｱﾌﾟｺさん♪ @cook_40055221
インゲンのごま和えにツナとチーズを加えました♪
甘辛いごま和えとツナの旨み、チーズの塩分がインゲンと抜群に合うんです！
このレシピの生い立ち
インゲンだけでは娘があまり食べないので、ツナとチーズを加えたら、
『お弁当にも入れてほしい！』
と大好評でした♪
ごま和えにチーズ、とても美味しいので
ぜひ作ってみて下さい☆
ツナ＆チーズが合う♪インゲンのごま和え☆
インゲンのごま和えにツナとチーズを加えました♪
甘辛いごま和えとツナの旨み、チーズの塩分がインゲンと抜群に合うんです！
このレシピの生い立ち
インゲンだけでは娘があまり食べないので、ツナとチーズを加えたら、
『お弁当にも入れてほしい！』
と大好評でした♪
ごま和えにチーズ、とても美味しいので
ぜひ作ってみて下さい☆
作り方
- 1
材料です♪
(※写真のインゲンは200g入りと大袋です。だいたい１袋100g ぐらいで売っています。) -
- 2
インゲンを水で洗う。
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- 3
両端のヘタをとります。
-
- 4
鍋にお湯を沸かし、塩小さじ1/2(分量外)を入れる。
-
- 5
ヘタをとったインゲンを入れ、２分茹でる。
-
- 6
２分たったら冷水に入れ、色止めします。
-
- 7
斜めに包丁をいれ、3~4㎝ぐらいの長さに切ります。
-
- 8
スライスチーズを細かく切ります。
(包丁を水で濡らすと切りやすく、くっつきにくいです♪) -
- 9
ツナは軽くオイルを切ります。
-
- 10
ボールにインゲン、チーズ、ツナ
【調味料】☆を入れ、
よく混ぜ合わせます。 -
- 11
器に盛り付けたら完成です★
-
コツ・ポイント
インゲンを茹で過ぎない事ぐらいです♪
今回は黒のすりごまを使いましたが、白のすりごまでも全然OKです♪
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