卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ

カツゴロウ
カツゴロウ @cook_40107480

卵アレルギーの娘に、憧れの?オムレツを!とろーりチーズでご飯も進む~(´ω`)
このレシピの生い立ち

卵アレルギーの娘のために(^_^ゞ 喜んでくれました。

卵アレルギー★とろーりチーズオムレツ

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材料

オムレツ2~3個分
  1. カボチャ 1/4カット
  2. じゃがいも(カボチャと同量ぐらい) 大きめ2個
  3. 米粉(なければ片栗粉) 大さじ1~1.5
  4. 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ2
  5. スキムミルク 大さじ1
  6. 牛乳(固さを見ながら増減してください) 大さじ2
  7. 塩コショウ 適量
  8. パルメザンチーズ 少々
  9. とろけるチーズ 適量(包める程度)

作り方

  1. 1

    じゃがいも、カボチャは皮をむいて、適当な大きさに切って塩を適量入れて一緒に鍋に入れて茹でます。 (やわらかめに)

  2. 2

    ゆで上がったらザルで湯を切り、★とろけるチーズ以外の調味料を入れてマッシュします。マッシャーがないのでウチはおたまで…

  3. 3

    滑らかになるまで潰します。

  4. 4

    フライパンに少し油をひいて、火をつけずに先に伸ばし広げます。フライ返しで伸ばすと上手く広がります。厚くなりすぎない様に

  5. 5

    弱火~中火でゆっくり焼いていきます。焼き色がついてきたらとろけるチーズを乗せて巻いて行きます。

  6. 6

    形を整えて出来上がり!(*^^*)

コツ・ポイント

火をつけてから生地を広げるとなかなか上手く広がらないので、火をつける前に伸ばし広げると上手く出来ます。フライ返しを少し濡らしたりするとくっつかずに広がります(^-^)オムレツの中身を変えたり色々アレンジ出来ます。

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卵アレルギーの娘にもみんなと同じ様に美味しいものを食べさせてあげたい!と、日々研究中です(^^ゞ
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