カルシウム・鉄分補給に！小松菜ジュース
はなプリン @cook_40057547
ガン予防、貧血、便秘、美容、ダイエットに♪
自然のサプリメントのような野菜をジュースで摂取しましょう！
このレシピの生い立ち
友達んちに行ったら出してくれたのでレシピを聞いて参考にしました。３歳児の男の子もぐびぐび飲んでました。
カルシウム・鉄分補給に！小松菜ジュース
ガン予防、貧血、便秘、美容、ダイエットに♪
自然のサプリメントのような野菜をジュースで摂取しましょう！
このレシピの生い立ち
友達んちに行ったら出してくれたのでレシピを聞いて参考にしました。３歳児の男の子もぐびぐび飲んでました。
作り方
- 1
小松菜は根元と葉をよーく洗いざく切り。
りんごは種を取り、できれば皮つきのまま適当な大きさに切る。 - 2
１とスポーツドリンクをミキサーかける。
味見してムリだと思ったらはちみつを入れてさらに混ぜる。 - 3
出来立てをストローで泡を混ぜ混ぜしながら飲みましょう。
冷たくしたい場合は２で氷も入れてね。 - 4
小松菜は新鮮なものを。 分量は適当に♪
スポーツドリンクがなければ家にあるジュースでOKです。 - 5
zakkiiMさんが牛乳を足してくれました。
おいしくなるそうです！お試しください♪
コツ・ポイント
しっかりミキサーで混ぜてください。
作ったらすぐ飲んでください。時間を置くと分離して見た目も味もまずくなります。
アクが少ないので茹でる必要はありませんが、農薬が気になる場合は２cm幅に切ってサッと茹でて水にさらしてください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18039645
