日焼けした後にも★野菜と昆布の美肌サラダ

りさマミー @cook_40106305
味付け不要!ふじっ子煮のごま昆布を使った、野菜たっぷり栄養満点サラダ。外から疲れて帰って来た日もパパッと食卓に出せます。
このレシピの生い立ち
まだまだ暑さが残る季節。親も子どももたくさん遊んでかえってきたらグッタリ。簡単にそして栄養満点のサラダを作りたいと思ったので。
日焼けした後にも★野菜と昆布の美肌サラダ
味付け不要!ふじっ子煮のごま昆布を使った、野菜たっぷり栄養満点サラダ。外から疲れて帰って来た日もパパッと食卓に出せます。
このレシピの生い立ち
まだまだ暑さが残る季節。親も子どももたくさん遊んでかえってきたらグッタリ。簡単にそして栄養満点のサラダを作りたいと思ったので。
作り方
- 1
◆レタスは細切り
◆キュウリは細切り
◆玉ねぎは薄切りにして熱湯に2,3分さらし水気を絞る
◆トマトは半分にカット - 2
ボウルにトマト以外の野菜を入れたら、ふじっ子煮ごま昆布を加えて、手でよく合わせる
- 3
皿に持ったら、周りにミニトマトを並べる
コツ・ポイント
ごはんのお供として使うふじっ子煮は、もともと味がしっかりしているので、サラダに使っても味がぼやけずそれ以外の味付けが不要なんです。
ただ和えるだけですが、お箸より手がオススメです。よく味がなじみます!
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