チキンライスをお手軽に☆ツナライス

Lalael
Lalael @cook_40091897

オムライス作りたいけど鶏肉がない~っ!そんな時はツナ缶で☆ ツナが香ばしくておいしい。手間も省けてひとりごはんに◎
このレシピの生い立ち
高校時代お腹がすいた時に作ってたものです。

チキンライスをお手軽に☆ツナライス

オムライス作りたいけど鶏肉がない~っ!そんな時はツナ缶で☆ ツナが香ばしくておいしい。手間も省けてひとりごはんに◎
このレシピの生い立ち
高校時代お腹がすいた時に作ってたものです。

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材料

1人分
  1. ごはん 茶碗1杯強
  2. ツナ缶(小) 1缶
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんじん 1/4本
  5. コーン(缶でも冷凍でも) お好みで
  6. ケチャップ 大さじ2
  7. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん等具をみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンを熱し、サラダ油の代わりにツナ缶のオイルで①の具を炒めます。塩こしょうも振っておきます。

  3. 3

    少ししんなりしてきたらツナとケチャップを入れ、全体にケチャップをなじませます。

  4. 4

    ご飯を入れ、ムラなく混ぜていきます。味を見てケチャップ、塩こしょうで整えて完成。

  5. 5

    卵・牛乳・塩こしょうを混ぜたものをマーガリンで半熟に焼いて上にのせました。

コツ・ポイント

具は冷蔵庫にあるもの何でもいいです。

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